bodybuilding en voeding

**Misterfit** · 30-09-2008, 21:37

Mensen die cardio doen, doen dat meestal om "fit" te blijven. Heelveel mensen vinden het niet eens leuk.

En BB is niet zwaar? Voor de meeste mensen is het te moeilijk/zwaar om het vol te houden. En mijn voeding is niet suikerloos. ( dextrose/ fruit etc. )

En wat vind je zo zwaar aan voetballen dan? ik vind gewichten heffen, toch wel wat inspannender en je moet ook zorgen dat je de spieren goed traint en goed afwisselt. Tis een zeer zware sport als je het mij vraagt.

En ik vind dit toch weer beetje de kant opgaan van een onzin topic ( gaat met zekerheid, snel offtopic ), maar ik wacht wel af wat de anderen hiervan vinden. Denk trouwens dat dit topic nogal op de verkeerde plek staat, gaat niet echt over voeding namelijk.

EDIT: ook niet alles is mager.. je kunt ook gezond, lekker en gevarieerd eten.

**Triple X** · 30-09-2008, 21:48

bb is inderdaad een zware sport omdat er zoveel discipline gevraagd word.
4 a 5 keer in de week trainen en ELKE dag je voeding op orde hebben, elke 2,5 uur eten dat is zwaar.
Een uur trainen elke dag is opzich niet zwaar want je vind het leuk om te doen dus je doet het met plezier het liefst ga je langer dus dat is niet het zware. Maar alles eromheen maakt het zwaar.Maar het is wel vermoeiend want als je je spieren goed uitput vraagt je lichaam om slaap om te herstellen.

Dusja wil je groter dan normaal worden dan is het een zware sport.
Doe je het gewoon om fit te blijven dan is het geen zware sport maar leuk tijdverdrijf net zoals voetbal waarna je gewoon een biertje gaat drinken als je klaar bent en gewoon je brood met kaas of kipkerrie belegd.

**GeneralIx** · 30-09-2008, 21:57

Een uurtje trainen niet zwaar? Dan train je niet hard genoeg

. Bodybuilding is lastig vanwege de vooroordelen die er heersen, en vanwege de drang van mensen om vooral te blijven benadrukken dat te breed niet mooi is, en dat dat ene keertje zondigen geen kwaad kan en dergelijke. Mensen zien hun eigen tekortkomingen opeens terugkomen, en dus maken ze het jou lastiger om aan bb te doen. Is overigens niet altijd zo hoor, zijn ook mensen die daar totaal geen last van hebben en/of je er ook in steunen.

**Presonic** · 30-09-2008, 22:24

Ben het wel eens met triple x, mooie uitleg.

**Misterfit** · 30-09-2008, 22:27

Te breed zijn is ook niet mooi, maar dat wil niet zeggen dat ik BB niet leuk vind. Ik denk dat ik pas te breed wordt, als ik zou ga kuren en dat ga ik zeker nooit doen.

Maar het is inderdaad irritant om mensen erover te horen praten.
Hoe vaak hoor ik wel niet als ik cheat, mag je dit wel eten? mag dit wel van sonja bakker ( dan verklaar je mij de oorlog, als je dat zegt

). Ik hoor ook wel sommige mensen zeggen, ach dat snoepje mag je niet hebben, zitten kcal in. Ze weten niet eens wat ze zeggen en kan ze ook gewoon uitleggen, dat mij de kcal niks boeit, zeker niet in de bulk. Ze doen het steeds weer, ze snappen niet, dat het gewoon rotzooi is en ik het daarom niet neem.

Wat moet je daar dan mee? gewoon negeren en je niet laten verleiden, door al die mooie praatjes, rotzooi te gaan eten!

En als dit topic niet offtopic gaat, dan wordt het misschien nog wel een interresant topic.

**Misterfit** · 30-09-2008, 22:29

ik ben het niet met triple x eens, het is zeer zeker wel een zware sport.
Omdat het leuk is, wil nog niet zeggen, dat het niet zwaar is.

Ik vind sommige oefeningen, zoals deadliften, redelijk pittig en zwaar. En ben ook altijd buiten adem, als ik mijn setje heb gedaan. Dus, zeker de compound oefeningen, zijn redelijk zwaar.

**GeneralIx** · 30-09-2008, 22:33

Triple X bedoeld denk ik niet dat het trainen niet zwaar is, maar dat je het niet erg vind om te trainen, dus dat het jezelf ertoe aan te zetten om te trainen geen discipline vergt.

**steentje** · 30-09-2008, 23:37

Ik heb zo'n 12 jaar gevoetbald, laatste jaren op redelijk hoog niveau en als ik het vergelijk met KT inspanning vind ik voetbal een stuk minder zwaar. Conditie is toch het belangrijkst bij voetbal, maar met conditie alleen kom je niet ver met al dat ijzer in de sportschool.

**sis** · 01-10-2008, 07:12

Originally posted by Spank View Post

dat alles mager is en gezond en suikerloos..
..

Ik adviseer je om op zijn minst wat meer te lezen over voeding. Als je resultaat wilt boeken dan zijn goede vetten echt nodig!

**de sterkste ophaler** · 01-10-2008, 07:18

Mensen die zo'n topic starten hebben niet eens de stickies goed gelezen naar mijn mening EN houden niet genoeg van de sport om offers te willen brengen (wat overigens voor elke sport geld..zelfs voetbal)

**Chrisjezwolle** · 01-10-2008, 09:05

haha
voetbal vergelijke met BB
voetbal is niks anders dan 20 kereltje (vrouwtje) die achter een bal aan renne
en 2 die ze moeten tegen houden

BB is
disipiline
zwaar
gedult moet je ook zeker hebben

dus vind een vergelijking van niks als je mij vraagt

**Spank** · 01-10-2008, 10:56

DICIPLINE nu zeggen jullie het zelf toch ook..

Op je voeding letten lukt bij lange na niet iedereen.. zeg nu zelf.. En dan heb ik het alleen nog maar over bier drinken..uiteraard ben je na een paar setjes deadliften wel op.. wie niet maar verder is de training dus egt niet zo inspannend en vermoeiend als een voetbaltraining of een conditietraining..

Dus watik bedoel.. dicipline.. daar gat het voor een groot deel om bij BB.. en niet veel mensen kunnen dat..

**Misterfit** · 01-10-2008, 11:16

Originally posted by Spank View Post

DICIPLINE nu zeggen jullie het zelf toch ook..

Op je voeding letten lukt bij lange na niet iedereen.. zeg nu zelf.. En dan heb ik het alleen nog maar over bier drinken..uiteraard ben je na een paar setjes deadliften wel op.. wie niet maar verder is de training dus egt niet zo inspannend en vermoeiend als een voetbaltraining of een conditietraining..

Dus watik bedoel.. dicipline.. daar gat het voor een groot deel om bij BB.. en niet veel mensen kunnen dat..

is het wel, hoe train jij dan in godsnaam... BB is echt wel zwaar trainen. Net wat er gezegd werd, voetbal is een beetje rennen, meer niet.

Het zijn ook 2 dingen die niet echt te vergelijken zijn

**GeneralIx** · 01-10-2008, 11:33

Zijn ook lastig te vergelijken, maar ik heb in een grijs verleden ook gevoetbald, en dat vond ik lang niet zo zwaar als een behoorlijke training.

bodybuilding en voeding