Eiwitshake op soja basis

**bodybuildr1990** · 03-10-2008, 20:23

kijk eens op bodyfood.nl

**MasterTuning** · 03-10-2008, 20:26

Zou ook leuk zijn als je je zelf voorsteld..

kijk eens op de site's waar je die supplementen kan kopen. Vraag het hun eens..

grtz MT

**Power Supplements** · 03-10-2008, 20:27

Originally posted by rmd1988 View Post

Hallo mensen,

Aangezien ik niet tegen whey shakes kan, met lactose en melkeiwitten, wat in de meeste eiwitten shakes zit ben ik opzoek naar een goed alternatief.

Als iemand mij misschien kan vertellen of er ook shakes te koop zijn op soja basis, zonder lactose en koemelkeiwit zou ik dat graag horen.

Of als je andere aanraders hebt hoor ik dat ook graag.

Blijf al een tijdje op hetzelfde gewicht steken.

sorry als dit in het verkeerde gedeelte is.

mensen die niet tegen lactose kunnen kunnen vaak wel goed tegen whey isolaat. In de concentraat zit veel meer lactose dan in isolaat. Ik gok dat je alleen concentraat hebt gehad?
hoe snel merk je of je er last van krijgt? Anders zou je het bij wijze van spreken met een sample kunnen testen.

Overigens op hetzelfde gewicht blijven steken heeft met meerdere factoren te maken, bijvoorbeeld genoeg rust, juiste training (van goede beentraining wordt je snel zwaarder, het wekt ook eetlust op), voldoende en de juiste calorieën op een dag.

Jaap

**rmd1988** · 03-10-2008, 20:34

Bedankt bodybuilder1990!!!

Ik kon nergens die eiwitshakes vinden op basis van soja!!

Ga nu via die site waarschijnlijk;
Soya Isolaat 90
Kopen.

Iemand die heer ervaring mee heeft?

Sorry dat ik mij niet voorgesteld heb, ik zit normaal nooit op forums dus weet ook niet echt hoe het eraan toe gaat, nogmaals mijn excuses!! Ben een jongen van 20 jaar, kom uit rotterdam, fitness bij David Lloyd zo'n 4 dagen in de week. 1m85 lang en zit inmiddels op 87 kg. Fitness al zo'n 4 jaar, maar ondertussen ook pfeiffer en een operatie gehad. Inmiddels blijf ik al een geruime tijd op de 87 kg steken, en ik denk dat dit door mijn voeding komt aangezien ik geen shakes nuttig etc. Neem genoeg rust en mijn trainingsschema's zijn elke paar maanden weer verschillend.

**steentje** · 03-10-2008, 21:26

Vind 39,95 voor 2,5 kg wel veel, zal wel om het smaakje gaan. Heb zelf naast whey ook soja 95 isolaat voor zo'n 20 Euro/2 kg van Gezond & Wel winkel, zitten twee filialen van in R'dam. Fanatic poste dat Bodyfood ook 20 kg soja voor 150 Euro verkoopt en misschien 10 kg voor 75... Verder kun je in natuurvoedingswinkels verschillende soorten soja isolaat kopen. Anders dan met whey zit er weinig verschil in de waarden van alle merken.

**Fanatic** · 04-10-2008, 08:01

Originally posted by steentje View Post

Vind 39,95 voor 2,5 kg wel veel, zal wel om het smaakje gaan. Heb zelf naast whey ook soja 95 isolaat voor zo\'n 20 Euro/2 kg van Gezond & Wel winkel, zitten twee filialen van in R\'dam. Fanatic poste dat Bodyfood ook 20 kg soja voor 150 Euro verkoopt en misschien 10 kg voor 75... Verder kun je in natuurvoedingswinkels verschillende soorten soja isolaat kopen. Anders dan met whey zit er weinig verschil in de waarden van alle merken.

En 5 kilo voor € 42.50 naturel.
Maar wel zonder oestrogenen....

**steentje** · 04-10-2008, 12:00

Originally posted by Fanatic View Post

Maar wel zonder oestrogenen....

Zoiets schreef je laatst ook, maar met stats daarover kom je niet. Volgens mij zitten er in elk soja isolaat praktisch evenveel isoflavonen die zorgen voor de pseudo-oestrogene werking. Dat spul zit nou eenmaal in soja.

Dus nogmaals de vraag, hoeveel isoflavonen (daïdzeïne, glyciteïne en genisteïne) zitten er dan in de soja van Bodyfood?

**Fanatic** · 04-10-2008, 13:49

Originally posted by steentje View Post

Zoiets schreef je laatst ook, maar met stats daarover kom je niet. Volgens mij zitten er in elk soja isolaat praktisch evenveel isoflavonen die zorgen voor de pseudo-oestrogene werking. Dat spul zit nou eenmaal in soja.

Dus nogmaals de vraag, hoeveel isoflavonen (daïdzeïne, glyciteïne en genisteïne) zitten er dan in de soja van Bodyfood?

Zoals ik al eerder heb aangegeven zitten (daïdzeïne, glyciteïne en genisteïne) er niet in.

Kijk hier ook maar naar, het gaat over de Solpro 931
Soy Protein Isolate

**steentje** · 04-10-2008, 15:23

Originally posted by Fanatic View Post

Zoals ik al eerder heb aangegeven zitten (daïdzeïne, glyciteïne en genisteïne) er niet in.

Kijk hier ook maar naar, het gaat over de Solpro 931
Soy Protein Isolate

Ik geloof het niet en die link helpt ook niet verder. Dus jij beweert dat Bodyfood isoflavonen uit de soja haalt? Dat zou de hele discussie over soja en oestrogene werking namelijk totaal achterhaald maken. Dan zou toch elke supplementenshop dik vet reclame maken met 'isoflavonen-vrij'.

Nou ja, agree to disagree, laten we het daar maar op houden. 5 kg voor 42,50 is IIG een mooi prijsje. Ga ik volgende maand bestellen.

**Fanatic** · 04-10-2008, 15:46

Originally posted by steentje View Post

Ik geloof het niet en die link helpt ook niet verder. Dus jij beweert dat Bodyfood isoflavonen uit de soja haalt? Dat zou de hele discussie over soja en oestrogene werking namelijk totaal achterhaald maken. Dan zou toch elke supplementenshop dik vet reclame maken met \'isoflavonen-vrij\'.

Nou ja, agree to disagree, laten we het daar maar op houden. 5 kg voor 42,50 is IIG een mooi prijsje. Ga ik volgende maand bestellen.

Nergens beweer ik dat bodyfood de isoflavonen uit de soja haalt. Ik zeg je alleen dat (daïdzeïne, glyciteïne en genisteïne) er niet inzit.

En er zijn maar weinig supplementenshops die Soya-Isolaat 90 verkopen, om de simpele redenen er is bijna geen verkoop. Het heeft nu eenmaal een slechte naam onder de sporters, vroeger was het inderdaad rotzooi en niet te pruimen het smaakte naar karton.

Maar in de loop van de jaren is het product alleen maar beter geworden. Maar je weet het één keer slecht is altijd slecht, ook al is het product 100 x beter geworden, de ontwikkelingen staan immers niet stil.

Het is dan ook al achterhaald dat de oestrogene werking in Soya-Isolaat 90 nagenoeg nihil is....

**Fanatic** · 04-10-2008, 15:52

Lees dit ook eens:
Dit heb ik gevonden op dit forum: geschreven door moderator Harold.

5. Soja eiwit
Soja eiwit is weliswaar als tientallen jaren op de markt, maar verdween in de jaren negentig toch grotendeels van het toneel, om de laatste jaren weer een comeback te maken. Door de BSE-crisis hebben veel producenten soja eiwit weer in hun programma opgenomen.

De biologische waarde ligt met ongeveer 80 ergens tussenin, maar is voor plantaardig eiwit relatief hoog. Positief is het hoge gehalte aan L-glutamine, een aminozuur dat zeer belangrijk is voor de eiwitopbouw.

Vaak bevat soja eiwit zogenaamde fyto-oestrogenen. Dat zijn de plantaardige oestrogenen daidzine en genisteïne, die in hogere hoeveelheden ook bij mensen werkzaam kunnen zijn. Of deze stoffen een krachtiger werking hebben dan natuurlijke oestrogenen (wat voor mannelijke sporters natuurlijk ongewenst is) of juist de door het lichaam zelf geproduceerde vrouwelijke geslachtshormonen blokkeren, is onduidelijk.

Daarnaast is het zo dat veel sporters soja eiwit slecht verdragen en er problemen met hun spijsvertering van krijgen. Ook het relatief hoge vetgehalte is iets om in ogenschouw te nemen. Dergelijke eigenschappen hebben in de eerste plaats betrekking op soja eiwit concentraten.

[COLOR=\"Blue\"]Een zuiver soja eiwit isolaat heeft dezelfde biologische waarde als een concentraat en een even groot percentage L-glutamine. Voordelen van het isolaat zijn de betere verdraagzaamheid en het lagere vetgehalte.

Plantaardige oestrogenen vind je in een soja eiwit isolaat normaal gesproken niet. Van hogere kwaliteit en wereldwijd heel vaak gebruikt voor soja eiwit preparaten is de grondstof SUPRO. Als men SUPRO heeft gebruikt voor het soja eiwit preparaat kun je ervan uitgaan dat de kwaliteit hoger is.
**** **** **** **** **** ****
Samenvatting soja eiwit-isolaat:
• **** **** **** **** ****Hoger aandeel L-glutamine, een aminozuur dat zeer belangrijk is voor de eiwit- opbouw.
• **** **** **** **** ****Goede verdraagzaamheid.
• **** **** **** **** ****Laag vetgehalte.

De merknaam Supro = veranderd in Solpro.[/COLOR]

**rmd1988** · 05-10-2008, 13:01

Fanatic, ik heb 2.5 kg besteld en dat kan ik morgen al ophalen!!!

Eerst even testen of het echt goed spul is en dan zullen de volgende ladingen volgen

Eiwitshake op soja basis