Tweet
Kwark eet ik nu elke trainingsdag
moet ik hem ook eten op een rustdag
moet ik hem ook eten op een rustdag
-
Stats: 74kg at 11%
Vision: 85kg at 8% -
of er nog niet genoeg topics zijn over kwark
ja elke dag, de magere kwark neem ik aan?160kg squat
225kg deadlift
130kg benchpress -
ja
ja je hebt gelijik over kwark hahahaha
kon het zo gauw niet vinden
volgende keer wat meer tijd erin steken
mijn excussesStats: 74kg at 11%
Vision: 85kg at 8%Comment
-
Hoezo denken mensen dat ze ander spul moeten gaan eten op niet trainingsdagen. Vergeet niet, dat je niet alleen groeit op trainingsdagen, maar ook in de rustdagen. Dus je lichaam heeft ook dan goed spul nodig.
Dat je wat minder kcal op een rustdag eet dan op een trainingsdag is natuurlijk wel te begrijpen.Comment
-
Gesloten. Overbodig topic."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...2 uur geleden -
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...1 day ago
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...6 dagen geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...1 week geleden -
Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...1 week geleden
Comment