Tweet
Kwark eet ik nu elke trainingsdag
moet ik hem ook eten op een rustdag
moet ik hem ook eten op een rustdag
-
Stats: 74kg at 11%
Vision: 85kg at 8% -
of er nog niet genoeg topics zijn over kwark
ja elke dag, de magere kwark neem ik aan?160kg squat
225kg deadlift
130kg benchpress -
ja
ja je hebt gelijik over kwark hahahaha
kon het zo gauw niet vinden
volgende keer wat meer tijd erin steken
mijn excussesStats: 74kg at 11%
Vision: 85kg at 8%Comment
-
Hoezo denken mensen dat ze ander spul moeten gaan eten op niet trainingsdagen. Vergeet niet, dat je niet alleen groeit op trainingsdagen, maar ook in de rustdagen. Dus je lichaam heeft ook dan goed spul nodig.
Dat je wat minder kcal op een rustdag eet dan op een trainingsdag is natuurlijk wel te begrijpen.Comment
-
Gesloten. Overbodig topic."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Antwoord op nieuwe avatar bruceA sex doll torso can do more than just satisfy people's sexual desires. Some sex doll torsos with heads can also be made into robot sex dolls. This is...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 82.5kg 12x
SL DL:
- 150kg 1x
- 105kg 12x
Standing...1 day ago -
Many reasons contributed to the emergence of the Duolingo English Test, such as easy access, cheapness, and versatility. Different from most language...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 6x
(Safety pin 6)
'Ballarina' safety bar squat:
- 60kg 6x
...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 101kg 1x
- 81kg 6x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 110kg 2x
- 75kg...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 4kg 60 sec
- 6kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 23x
superset met
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 81kg 11x
SL DL:
- 150kg 1x
- 102.5kg 11x
Standing...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 4x
'Ballarina' safety bar squat:
- 45kg 10x
Wide grip bent...1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 100kg 3x
- 80kg 6x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 110kg 2x
- 75kg...2 weken geleden
Comment