Naar de buurtsuper geweest

**fitnessfreak** · 06-02-2009, 15:23

Op 20% zitten en dan zeggen dat wat massa geen kwaad kan?

Je bent duidelijk niet ingelezen hier op het forum zou maar gaan cutten als ik jou was

**rich37** · 06-02-2009, 15:37

Ja maar ik weeg maar 75 en ik wil toch graag bijkomen, want 75 kg. is veel te licht voor iemand van mijn lengte, niet?

**rich37** · 06-02-2009, 15:38

ik wil gewoon dat vet omzetten in spiermassa en zo gainen

**henk33** · 06-02-2009, 15:48

ja dat ken nie goos

**rich37** · 06-02-2009, 15:51

ik heb trouwens een andere test gedaan waar je ook de polse moet meten en voorarmen, heupen etc..... en daar kwam 16.8 uit. Dat valt toch mee, of niet?

**rich37** · 06-02-2009, 15:54

Kan me iemand helpen met een brinta,kwark,muesli,melk schemaa'tje of moet ik me gewoon volgooien?

**fitnessfreak** · 06-02-2009, 15:56

Je moet de sticky's LEZEN!!
Je moet je behoeft uitrekenen!!!!!!!!

**rich37** · 06-02-2009, 16:05

Heb ik gedaan! mijn kaloriebehoefte is 4023Kcal

**Sancho** · 06-02-2009, 16:06

En stop met altijd 2 posts na elkaar te doen. Zet alles in één vraag of gebruik de edit knop.

Maar zoals fitnessfreak zegt: LEES

**rich37** · 06-02-2009, 16:10

'aight ik weet genoeg hiero

**Pinada** · 06-02-2009, 16:11

Mooi. Dat vraagt dan om een slot. Succes met stickies lezen.

Naar de buurtsuper geweest