Tweet
hallo kan iemand me eens een eetschema tonen van een prof bodybuilder
gewoon uit interesse
zeker niet om zelf mee te begine
alvast bedankt
gewoon uit interesse
zeker niet om zelf mee te begine
alvast bedankt
-
-
mankeer je iets dan??Originally posted by MERIDA View Post -
Zeker te lam om zelf een schema te maken? Sorry maar daar trappen we dus echt niet in he?
Geniet, en drink met maten!
Comment
-
Prof schema bestaat uit 7 maaltijden.
1: 50g ontbijtkoek
2: 30g havermout
3: 1 appel
4: 2 appels
5: 3 appels
6: 1 banaan
7: 10g rijst met poepfiletComment
-
pf ik blijf van dit forum weg zo nen hoop blazen ni te doen en de meeste als je ze buiten ziet een hoop nerts
ten eerst heb ik een schema
ten tweede heb ik er nog bij gezet UIT INTERESE
en ten derde dit is het enige nl forum dat zoveel blaas kaken zitten
Comment
-
Dan lijk een slotje me zeer gepast."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...2 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...2 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...4 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden
Comment