Tweet
Dag iedereen,
Dieetdrankjes zoals Coca Cola Light, Zero, en andere dranken met aspartaam bevatten bijna geen calorieen, dus in theorie zou je daar niet dik van kunnen worden. Omdat deze stoffen toch een zoete smaak geven verhogen ze het insulinegehalte wat leidt tot opslag van vet. Onlangs heb ik nu gelezen dat zelfs als je water drinkt je insulineniveau ietsje omhoog gaat en dat als je drankjes met aspartaam drinkt dat dezelfde insuline stijging geeft als bij gewoon water. Is dit echt waar of gaat je insuline veel sneller de lucht in bij het drinken van een light-frisdrank?
Quote uit het artikel dat ik las: "Enkele oudere studies suggereerden dat aspartaam een afscheiding van insuline veroorzaakt, wat zin in zoet tot gevolg kan hebben. Maar een heleboel nieuwere gegevens toonden aan dat het simpele feit van drinken of eten sowieso een lichte insuline afscheiding veroorzaakt, zonder weerslag op de zin in zoetigheid. Een afscheiding, die bijvoorbeeld gepaard gaat met de inname van een aspartaamoplossing, verschilt niet van een afscheiding die wordt veroorzaakt door het drinken van puur water."
Bedankt.
Dieetdrankjes zoals Coca Cola Light, Zero, en andere dranken met aspartaam bevatten bijna geen calorieen, dus in theorie zou je daar niet dik van kunnen worden. Omdat deze stoffen toch een zoete smaak geven verhogen ze het insulinegehalte wat leidt tot opslag van vet. Onlangs heb ik nu gelezen dat zelfs als je water drinkt je insulineniveau ietsje omhoog gaat en dat als je drankjes met aspartaam drinkt dat dezelfde insuline stijging geeft als bij gewoon water. Is dit echt waar of gaat je insuline veel sneller de lucht in bij het drinken van een light-frisdrank?
Quote uit het artikel dat ik las: "Enkele oudere studies suggereerden dat aspartaam een afscheiding van insuline veroorzaakt, wat zin in zoet tot gevolg kan hebben. Maar een heleboel nieuwere gegevens toonden aan dat het simpele feit van drinken of eten sowieso een lichte insuline afscheiding veroorzaakt, zonder weerslag op de zin in zoetigheid. Een afscheiding, die bijvoorbeeld gepaard gaat met de inname van een aspartaamoplossing, verschilt niet van een afscheiding die wordt veroorzaakt door het drinken van puur water."
Bedankt.
persoonlijk denk ik dat je van aspartaam niet echt bijkomt. Mensen die er wel van bijkomen (nou, denken dat ze ervan bijkomen) eten meestal heel erg vettige dingen erbij zoals hamburgers en frieten en geven dan de dieetdrankjes de schuld.
.
Comment