eten voor het slapen

[MichelvD]

Hier even een vraagje over eten voor ik naar bed ga.
Na me avondeten rond 7 uur krijg ik om 9 uur weer veel honger
en moet wat eten ben aan het bulken, maar als ik teveel eet zit ik te vol en dat ligt ook niet lekker wat kan ik het beste eten voor het slapen gaan ??

[MarcG]

ik heb volgens mij in een stiky gelezen dat je 30min voor slapen gaan wat kan eten.

[Sancho]

Eet een pot (500gr) kwark. Vult goed en zit vol met langzame eiwitten zodat je in de nacht ook bezig bent met verteren

@MarcG: Eten mag je altijd, gewoon weten wat en wanneer je mag eten

[Yawgmoth]

Paar nootjes, zijn vet dus kan je vrij lang op teren, en voor je gaat pitten bak kwark