Dop pinda's voedingswaarden?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Dop pinda's voedingswaarden?

    Ik heb van de week dop pinda's gehaald voor in mijn voedingsschema. Alleen nu staat er niet op hoeveel kcal en vet er in zit. Heb ook op internet gezocht maar daar kan ik het ook niet vinden.

    Weet iemand uit zijn hoofd wat de voedingswaarden hier van zijn?

  • #2
    100gr. = 530 kcal
    25,3gr proteinen
    10,6gr koolhydraten, waarvan 3,8gr suiker
    42,8gr vetten, waarvan 8,5gr verzadigd
    16,0gr vezels

    Hoop dat dit is wat je zocht.

    Comment


    • #3
      Originally posted by Snuff-Sann View Post
      100gr. = 530 kcal
      25,3gr proteinen
      10,6gr koolhydraten, waarvan 3,8gr suiker
      42,8gr vetten, waarvan 8,5gr verzadigd
      16,0gr vezels

      Hoop dat dit is wat je zocht.
      ja dit zocht ik dankjewel.
      Maar zoals ik het nu lees is het dus eigenlijk niet zo goed om in mijn eetschema te doen? omdat ik 3.8 suiker onder andere zie staan?

      Comment


      • #4
        zoveel is dat toch niet
        neem niet aan dat je 100 gram per keer of meer eet
        Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
        Go heavy or go home!

        Comment


        • #5
          Originally posted by Shredmaster View Post
          zoveel is dat toch niet
          neem niet aan dat je 100 gram per keer of meer eet
          Ok, nee ik ben van plan 25-30 gram te eten per keer.. 2x op een dag dus ongeveer 50-60 gram

          Comment


          • #6
            nou dan maakt t toch weinig uit, in brinta zitten ook suikers hoor je niemand over klagen,

            Totaalplaatje van verhouding e/k/v/ moet kloppen met je kcal behoefte
            Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
            Go heavy or go home!

            Comment


            • #7
              Als je al gaat panieken van 3% suiker zou ik niks meer eten.
              "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

              sigpic

              "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

              Comment


              • #8
                Originally posted by GeneralIx View Post
                Als je al gaat panieken van 3% suiker zou ik niks meer eten.
                Bijna alles bevat wel iets van suikers. Maar kleine hoeveelheden kan je alvleesklier heus wel aan.
                Geniet, en drink met maten!

                Comment


                • #9
                  Ik neem zelf ook zo nu en dan doppinda's. Best wel lekker en zit vol goede vetten. Je kan ook andere noten nemen zoals walnoten, cashew, hazel, en ga zo maar door. Een kleine hoeveelheid per dag is goed voor je ongeacht de suiker die erin zit.

                  Comment

                  Sidebar top desktop

                  Collapse

                  Actieve discussies

                  Collapse

                  Working...
                  X