Tweet
Beste bbers
Ik ben nieuw hierzo en dacht laat ik even me schema posten.
Wil nu gaan cutten en heb van de week dan ook een schema gemaakt
heb me voedings schema gebaseert op vet vrije massa en de uitkomst daarvan ben ik zoon 20% onder gaan zitten mijn kev verhouding is zojuist 50%koolhydraad 30%eiwit 20%vet.
Vroeg me af of ik dit wel op de juiste manier heb gedaan en zo ja, hoe me schema eruit ziet.
Ik ben nieuw hierzo en dacht laat ik even me schema posten.
Wil nu gaan cutten en heb van de week dan ook een schema gemaakt
heb me voedings schema gebaseert op vet vrije massa en de uitkomst daarvan ben ik zoon 20% onder gaan zitten mijn kev verhouding is zojuist 50%koolhydraad 30%eiwit 20%vet.
Vroeg me af of ik dit wel op de juiste manier heb gedaan en zo ja, hoe me schema eruit ziet.
