Eerste (poging tot ) Voedingschema

[Xomgeek]

Hallo allemaal,

Willen jullie mijn voedingsschema beoordelen, het is mijn eerste en heb hem voor zowel de Onderhoud,Cut en bulk gemaakt erin staan mijn stats.
A.U.B adviezen en tips

Bedankt
Greetz Xomgeek

[Sancho]

Waarom zou jij gaan cutten? Bulken moet je doen, vreten tot je er bij neervalt!!!

Neem je lichaamsgewicht x 3 = grammen eiwitten. Daarnaast een 60 a 70gr vet en de rest aan koolhydraten.

als ik dan eens naar je schema kijk zitten er ook slechte dingen in. Try again

PS: lees ook een de ZOMERSTICKY

[Emagix]

Halvajam, kaas, sinaasappel eruit en vervangen door vis of kip. Neem je bulkschema als basis en voeg daar per week 200 kcal aan toe tot je rond de 2800 zit. Jij moet echt aankomen!

Lees de stickies en kijk ook naar de voedselschema's van anderen hier.

[Xomgeek]

Halvajam, kaas, sinaasappel eruit en vervangen door vis of kip. Neem je bulkschema als basis en voeg daar per week 200 kcal aan toe tot je rond de 2800 zit. Jij moet echt aankomen!

Lees de stickies en kijk ook naar de voedselschema's van anderen hier.

okay thanks Poging nummer 2 coming up

[Flexer]

Beter ga je nu flink bulken, cutten is nog een tijdje niet nodig. Eerst flink in massa aankomen.