graag iemand even naar kijken (voedingschema)

bigibana

Junior Member

Lid sinds: May 2009

Berichten: 4
- Share
- Tweet
#1

graag iemand even naar kijken (voedingschema)

30-07-2009, 10:53

Hoi iedereen,

Ik heb een schema gemaakt en ik ben benieuwd naar de op en aanmerkingen.
Waarschijnlijk staat er wel iets in wat verbeterd kan worden en dat hoor ik dan graag

alvast bedankt
Attached Files

Voedingsschema.xls (316.5 KB, 24 x bekeken)
Tags: Geen
Sancho

All Star

Lid sinds: Sep 2008

Berichten: 3034
- Share
- Tweet
#2

30-07-2009, 15:06

Wat is je doel etc?

Daarnaast staan er fouten in je schema... Onderhoud = 3000 kcal, bulk = 2600?

The only way to make your dreams come true is WAKING UP

Status: @Onderhoud
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op nieuwe avatar bruce

door Nancyfrank

A sex doll torso can do more than just satisfy people's sexual desires. Some sex doll torsos with heads can also be made into robot sex dolls. This is...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 82.5kg 12x

SL DL:
- 150kg 1x
- 105kg 12x

Standing...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Why DUOLINGO can be more beneficial?

door vaibhavmehta

Many reasons contributed to the emergence of the Duolingo English Test, such as easy access, cheapness, and versatility. Different from most language...
- Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 70kg 6x
(Safety pin 6)

'Ballarina' safety bar squat:
- 60kg 6x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 101kg 1x
- 81kg 6x

Barbell 1 sec hold back extension:
- 110kg 2x
- 75kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Horse stance:
- 4kg 60 sec
- 6kg 30 sec

Standing calf raise:
- 75kg 23x
superset met
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 81kg 11x

SL DL:
- 150kg 1x
- 102.5kg 11x

Standing...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 70kg 4x

'Ballarina' safety bar squat:
- 45kg 10x

Wide grip bent...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Clever Trivia Team Names

door nomme

asfgfgfdgfdgfdgfd
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 100kg 3x
- 80kg 6x

Barbell 1 sec hold back extension:
- 110kg 2x
- 75kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden

graag iemand even naar kijken (voedingschema)

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

graag iemand even naar kijken (voedingschema)

graag iemand even naar kijken (voedingschema)

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud