Koolhydraatarm eten en aderverkalking

**Falstyr** · 25-08-2009, 11:13

Lijkt me onzin. Echt helemaal zonder koolhydraten zit je niet snel. Zelfs bij een ketogenic diet wordt nog 100-150gr groenten op een dag gegeten met in de weekenden alle koolhydraten.

Altijd, elke dag geen carbs eten...tja gebrek aan vezels e.d. kan voor o.a. constipatie e.d. zorgen. Lijkt me al reden genoeg om geen low carb te doen voor lange tijd aan 1 stuk.

**AlphaMuscles** · 26-08-2009, 12:15

Low-carb dieeten schadelijk voor de bloedvaten

BBC NEWS | Health | Low-carb diets 'damage arteries'

Atkins And Other Low-Carbohydrate Diets Linked To Atherosclerosis, Impaired Blood Vessel Growth

"High protein, low carbohydrate diets have been successful at helping individuals rapidly lose weight but due to their recent popularity little is known about the diets' long-term effects on vascular health.

A new study provides some of the first data on this subject, demonstrating that mice placed on a 12-week low carbohydrate/high-protein diet showed a significant increase in atherosclerosis, a buildup of plaque in the heart's arteries and a leading cause of heart attack and stroke. The findings also showed that the diet led to an impaired ability to form new blood vessels in tissues deprived of blood flow, as might occur during a heart attack."

**Pinada** · 26-08-2009, 12:18

Beetje opletten Alpha

.

Heb je bericht even aan dit topic toegevoegd.

**AlphaMuscles** · 26-08-2009, 14:39

Originally posted by Pinada View Post

Beetje opletten Alpha

.

Heb je bericht even aan dit topic toegevoegd.

Heheh zal niet weer gebeuren.

**de sterkste ophaler** · 28-08-2009, 05:31

Bepaalde bronnen van koolhydraten leveren kaliumzouten die erg belangrijk zijn voor spier- en hartfuncties. Bij een tekort aan kaliumzouten krijg je krampen, en bij een ernstig tekort kun je hartproblemen krijgen. Daarom eten sporters vaak bananen. Die zijn rijk aan kalium.

**Yawgmoth** · 28-08-2009, 09:42

Geloof dat de algemene consensus ook wel was dat gedurende een lange periode carbloos eten sowieso niet gezond was, vandaar die cyclische diëten die dat niet hadden.

De vraag is ook hoeveel overdracht dit heeft naar de sportende GOED etende bevolking die niet low carb high protein eet, maar daadwerkelijk snapt goh no shit ik moet dan ook hoog in vetten gaan zitten. Iets wat ze hier ook buiten beschouwing gelaten hebben. Verder is het verschil in plaque 9%/15% dus standard western diet komt er ook belabberd vanaf. Zou nou wel eens een muis op cyclisch keto willen zien zitten met 100% clean foodchoices en kijken wat er dan gebeurd.

Anyway denk niet dat iemand hier anders door gaat cutten

En DSO ik eet bananen omdat ze makkelijk en lekker hoog in cal zijn, kalium zal me kont wezen

**_joker_** · 28-08-2009, 10:57

Originally posted by Falstyr View Post

Lijkt me onzin. Echt helemaal zonder koolhydraten zit je niet snel. Zelfs bij een ketogenic diet wordt nog 100-150gr groenten op een dag gegeten met in de weekenden alle koolhydraten.

Altijd, elke dag geen carbs eten...tja gebrek aan vezels e.d. kan voor o.a. constipatie e.d. zorgen. Lijkt me al reden genoeg om geen low carb te doen voor lange tijd aan 1 stuk.

ik eet al 3 maanden kh arm.
nouja kh arm. max 50 gram kh per dag.

groei er harder op (kwa spiermassa) dan met veel kh

**StefJanssens** · 02-12-2009, 13:56

Meer informatie over aderverkalking kan je ook op deze link terugvinden: Aderverkalking – Ingelicht

Koolhydraatarm eten en aderverkalking