Vervanger voor groenten

**_joker_** · 30-08-2009, 14:36

nee...

**Revius** · 30-08-2009, 14:37

supplementen zijn geen vervangers, alleen aanvulling!!!!!

**_joker_** · 30-08-2009, 14:37

lees dit maar eens:
Flex Nederland - OPBULKEN

**Ashley** · 30-08-2009, 14:37

Originally posted by ukkie View Post

Hallo,

Ik vroeg mij het volgende af, ik ben nou niet echt een groente eten sterker nog ik vind het niet echt lekker.
Nou neem ik meestal veel bonen en die mix ik dan door elkaar heen zodat ik veel vezels binnen krijg wat niet verkeerd is, alleen krijg ik zo wel wat weinig vitaminen ed naar binnen, wat zou hier het beste alternatief voor kunnen zijn.
zou ik het bijv kunnen oplossen door multi vitm te nemen met een verhoogde dosering?

Ik zou inderdaad 2 tabletten multivitaminen nemen.

Zijn heel veel bb die geen groente eten, en die lossen dit vitaminen tekort op door meer multivitaminen te nemen

**Falstyr** · 30-08-2009, 15:21

Groenten geven mineralen en vitaminen. Daarnaast ook vezels voor een goede stoelgang. Daarnaast hebben groene groenten ene verhoogde vezeldichtheid waardoor ze ideaal zijn tijdens een cut.

Is er vervanging? Niet echt. Je moet dan zoveel losse dingen nemen dat het het niet waard is. Gewoon je broccoli, spinazie, bloemkool en selderij eten en niet miepen. Als je BB doet moet je wel vaker dingen eten die je niet lekker vindt. We zijn geen verwende kinderen meer dus gewoon vreten en niet zeuren.

**svoboda** · 30-08-2009, 15:26

Originally posted by Falstyr View Post

Groenten geven mineralen en vitaminen. Daarnaast ook vezels voor een goede stoelgang. Daarnaast hebben groene groenten ene verhoogde vezeldichtheid waardoor ze ideaal zijn tijdens een cut.

Is er vervanging? Niet echt. Je moet dan zoveel losse dingen nemen dat het het niet waard is. Gewoon je broccoli, spinazie, bloemkool en selderij eten en niet miepen. Als je BB doet moet je wel vaker dingen eten die je niet lekker vindt. We zijn geen verwende kinderen meer dus gewoon vreten en niet zeuren.

vol-le-dig akkoord.

**ukkie** · 30-08-2009, 15:58

Originally posted by Falstyr View Post

We zijn geen verwende kinderen meer dus gewoon vreten en niet zeuren.

Ja, meneer.

**Homer** · 30-08-2009, 19:11

Ik keek laatst een keer naar Oprah (echt daar kijk ik verder nooit naar) en daar was een vrouw die gaf haar kinderen een groente mousse. Op die manier vonden ze het lekker, ze hadden het niet eens in de gaten.
Dus gewoon je groenten in de blender en dan door je pasta, rijst en wat je nog meer eet!

**de sterkste ophaler** · 31-08-2009, 09:18

Groenten geven behalve vezels, vitamines en mineralen ook nog andere stoffen zoals diverse fytochemicalien die bijvoorbeeld je tsetosteron boosten.

**Revius** · 31-08-2009, 09:58

Originally posted by Homer View Post

Ik keek laatst een keer naar Oprah (echt daar kijk ik verder nooit naar) en daar was een vrouw die gaf haar kinderen een groente mousse. Op die manier vonden ze het lekker, ze hadden het niet eens in de gaten.
Dus gewoon je groenten in de blender en dan door je pasta, rijst en wat je nog meer eet!

je kan ook easy soep maken door allemaal groente te mixen, doet me moeder altijd, is nog lekker ook

**_joker_** · 31-08-2009, 11:01

Originally posted by de sterkste ophaler View Post

Groenten geven behalve vezels, vitamines en mineralen ook nog andere stoffen zoals diverse fytochemicalien die bijvoorbeeld je tsetosteron boosten.

bron?

**Patricia86** · 31-08-2009, 11:05

Lust je helemaal geen groenten dan? Geen zoet, zoals wortels en bietjes? Geen bitter zoals bloemkool en koolrapen? Een peulvruchten? En is het eigenlijk het smerigst wanneer het groen is? Want dan zit het in je hoofd joh. Gewoon leren eten

**ukkie** · 31-08-2009, 11:10

Want dan zit het in je hoofd joh.

Weinig.

**Homer** · 31-08-2009, 12:20

Originally posted by Patricia86 View Post

Lust je helemaal geen groenten dan? Geen zoet, zoals wortels en bietjes? Geen bitter zoals bloemkool en koolrapen? Een peulvruchten? En is het eigenlijk het smerigst wanneer het groen is? Want dan zit het in je hoofd joh. Gewoon leren eten

Je zal toch wel iets lusten?
Gewokte spinazie met knoflook is echt lekker en smaakt heel anders dan gewone spinazie.

Hoe kun je nu Popeye worden als je geen spinazie eet?

Vervanger voor groenten