Mijn voeding overdag.

[niet_hier]

Ik had bijna hetzelfde getypt. Maar toen zag ik dat TS meldde dat hij 2 kg in gewicht gestegen was en z'n claim is dat hij 1.5 kg aan spiermassa heeft ontwikkeld. Hij zegt niet dat al z'n gewichtstoename te danken is aan spiermassa toename. Toen heb ik die berekening maar weer weggehaald.

[Falstyr]

Dit soort claims hoef je niet serieus te nemen. We weten nu onderhand wel dat een beginner iets van 15-20kg aan spiermassa kan aankomen...in zijn eerste trainingsjaar. Daarna is het knokken voor iedere kilo. En we weten nu ook wel onderhand dat massa gains niet spontaan in kilo's gebeurd, maar in stappen van een paar 100gr in 1x als je mazzel hebt.

[niet_hier]

Falstyr bedankt! Weer wat geleerd.