Noten vraagje

[Nicky1986]

Wat voor een soort noten passen het beste in een cutschema?

[Falstyr]

Walnoten, macademia's, pinda's, cashews....zolang ze maar ongezout zijn.

[Nicky1986]

Ik zie inderdaad dat die mooie E/K/V verhoudingen hebben, maar wel super veel Kcal..
Moet ik dan gewoon een maaltijd schrappen? Of maakt dat niet uit als ik over mijn max kcal per maaltijd ga door die noten?

[Falstyr]

Er is geen max hoeveelheid kcal per maaltijd. Het gaat om je dag totaal. Dus zolang dat lukt zit je goed.

[Snuff-Sann]

Ik zie inderdaad dat die mooie E/K/V verhoudingen hebben, maar wel super veel Kcal..
Moet ik dan gewoon een maaltijd schrappen? Of maakt dat niet uit als ik over mijn max kcal per maaltijd ga door die noten?

Denk ff na, je wilt gaan cutten.....

[resike]

Ik zie inderdaad dat die mooie E/K/V verhoudingen hebben, maar wel super veel Kcal..
Moet ik dan gewoon een maaltijd schrappen? Of maakt dat niet uit als ik over mijn max kcal per maaltijd ga door die noten?

Mooie e/k/v Verhoudingen is vaak hoog in kcal.
Ik zou geen maaltijden schrappen,
Als je zo graag Noten wilt eten in je Cut zou ik gwoon een nieuw
Schematje maken met je portie noten erin.

[SCFNoSurrender]

Walnoten, macademia's, pinda's, cashews....zolang ze maar ongezout zijn.

Waarom eigenlijk ongezout?
En kun je bijvoorbeeld op je ongezouten pinda's zelf, zout erop doen?

[Ashley]

Zout houdt vocht vast....en nee op ongezouten pinda's kan je geen zout doen...

[SCFNoSurrender]

sorry voor de misschien ''domme'' vraag, maar wat is daar mis mee met vocht vasthouden?
We eten toch ook gewoon eten, zonder op de zoutinname te letten?

[Pinada]

sorry voor de misschien ''domme'' vraag, maar wat is daar mis mee met vocht vasthouden?
We eten toch ook gewoon eten, zonder op de zoutinname te letten?

We? Ik distantieer me bij deze van die 'we'.

[SCFNoSurrender]

We? Ik distantieer me bij deze van die 'we'.

Oke

maar waarom nou geen zout?

[Snuff-Sann]

We? Ik distantieer me bij deze van die 'we'.

Me too.

[resike]

Oke

maar waarom nou geen zout?

overmatig zout inname zorgt ervoor dat je meer vocht vast houd en dus je lichaams gewicht omhoog gaat , dit is niet het ergste maar ook niet fijn voor de meeste . het ergste is dat je bloed druk omhoog gaat, neem aan dat je weet dat dit niet goed is

[Ashley]

Me too.

We too.

[Falstyr]

sorry voor de misschien ''domme'' vraag, maar wat is daar mis mee met vocht vasthouden?
We eten toch ook gewoon eten, zonder op de zoutinname te letten?

Denk je echt dat we alleen kijken naar koolhydraat, eiwit en vetten voor 1 dag? Nee er wordt ook gekeken naar vitaminen, vezels, mineralen, zout inname en meer.