Het ontbijt?

[Mindgamer]

@mindgamer
Zie de logica niet van wat je post. Het is niet bepaald geweldig advies o.O

Maar wel goed bedoelt

Nee, ik was ooit binnen 3 maanden sterk vermagerd door op onderhoud te eten, keihard te trainen, en ik als ontbijt dus ook die cruesli, maar voor de rest gezond. Jammer dat je van suiker een dikkere huid krijgt...Tenminste, bij mij is dat wel zo.

[verpeulen]

doe mij een flesje bier

[Yawgmoth]

doe mij een flesje bier

Zolang geen bavaria is, damn dat smaakt slecht the morning after

Maar even zonder dollen wat voeg jij toe?

Als tip ik zou gewoon lekker rijst met kip downen als ontbijt, eitje erbij hoppa en eiwitshake dernaast knallen en tis allemaal prima. Maak je dag ervoor klaar in the microwave machine en smullen maar.

[resike]

Neem altijd 500ml met met brinta en daar doe ik whey bij jammie
Wat ik ook wel eens deed beetje ouderwetse yogi drink erbij, steeds een andere smaak blijft het goed te eten

[Alagaros]

ik flikker er altijd 1-2 eetlepels good old roosvicee door mn brinta pap. Dit alles wordt voorafgegaan door een wheyshake met een banaan.

uhh gewoon je brinta drinken ipv eten?

[gameface]

Weetabix...krijg er nog een drogere bek van dan beschuit. Niet te doen.

Ontbijt
300-400ml melk
brinta of havermout er in
een schep whey met smaak naar keuze
als er gekozen is voor brinta kun je er eventueel nog 125ml ongeklopte slagroom er bij doen. Goed schudden en opdrinken.

@mindgamer
Zie de logica niet van wat je post. Het is niet bepaald geweldig advies o.O

Als ik havermout neem, dan komen zitten ze altijd op de bodem. Dat is erg irritant drinken, want eerst krijg je whey met melk en daarna alle havermout :s. Heb jij dat niet?

[DK01]

4x bruine boterham, en de dag ervoor wat Kipfile koken. Is echt onwijs lekker en kost geen drol.. Ik doe er altijd een beetje sambal over, maar dat is natuurlijk geen must..

[Falstyr]

Als ik havermout neem, dan komen zitten ze altijd op de bodem. Dat is erg irritant drinken, want eerst krijg je whey met melk en daarna alle havermout :s. Heb jij dat niet?

Heb ik ook. Maar er zit altijd nog wat melk met chocola smaak wat in de havermout zit. Daardoor is de havermout lekker sappig en chocoladerig. Uitlepelen en doorslikken. Erg lekker.