Waarom is chips slecht terwijl......?

[totoroyale]

Mijn vraag , waarom wordt chips afgeraden tijdens het trainen/bulken?
terwijl volgens (mijn) idee redelijk gezond is of heb ik dit totaal mis?

voorbeeld: lays paprika chips 100% sunseed olie

energie: :2280kj , 550 kcal

eiwit: :6gram
koolhydraten :52 gram
-suikers :2,5 gram
vet verzadigd:3,5 gram
onverzadigd :enkel,28gram
meer,3,5gram


Ok er zitten suikers en verzadigde vetten in, maar heeft dit dan zoveel invloed?

Mvg

[dynobet]

het gaat niet om die paar gram verzadigd vet die zowieso te verwaarlozen zijn, of die paar gram suiker. ik denk dat het eerder ongezond is vanwege transvetten (en nee dat staat niet op de verpakking en dat is ook niet wettelijk verpicht.)

ook de hoeveelheid zout is ongezond. dit vanwege de effecten van zout op de bloeddruk. Een ander nadeel van zout is dat je bij een hogere zoutinname meer vocht gaat vasthouden.

voor de rest weet ik even niet meer redenen op te noemen, maar ik hoop dat dit genoeg reden is om de chips te laten staan.

[GeneralIx]

Het zout is een goed argument inderdaad. En transvetten, nee, tegenwoordig bijna niet meer. Het is meer dat het gebakken (gefrituurd) wordt in oliën die hoog zijn in onverzadigde vetten. En die oxideren al de pest. En die geöxideerde vetten, die ben je aan het eten, en die zijn niet goed voor je.

[de sterkste ophaler]

Ik denk dat het in de hoeveelheden gaat zitten met chips. Dat is echt zo'n product dat je, zonder dat je het in de gaten hebt, in grote hoeveelheden naar binnen hebt gewerkt! Een handje chips is geen probleem, maar een zak chips is een ramp voor je fysiek.

[Patricia86]

Waarom zou je junkfood voor jezelf goed praten? Als je er zin in hebt, dan neem je het lekker en dan geniet je ervan. Maar het hoort er niet bij.

[Xomgeek]

Waarom zou je junkfood voor jezelf goed praten? Als je er zin in hebt, dan neem je het lekker en dan geniet je ervan. Maar het hoort er niet bij.

denk niet dat het om goed praten gaat, want als je de waarde zit is er niks mis mee, weinig suiker en goede vetten maar hij wilde waarschijnlijk weten waarom het toch wordt afgeraden.

[Falstyr]

Ik denk dat het in de hoeveelheden gaat zitten met chips. Dat is echt zo'n product dat je, zonder dat je het in de gaten hebt, in grote hoeveelheden naar binnen hebt gewerkt! Een handje chips is geen probleem, maar een zak chips is een ramp voor je fysiek.

Het zijn voornamelijk lege kcal die je eet dus dan ga je maar door en door. En eer je stopt dan heb je al 2000kcal op met gemak inclusief al die geoxideerde troep.

[totoroyale]

zeer duidelijk allemaal, ik weet voldoende

bedankt

[PressPhire]

Het zout is een goed argument inderdaad. En transvetten, nee, tegenwoordig bijna niet meer. Het is meer dat het gebakken (gefrituurd) wordt in oliën die hoog zijn in onverzadigde vetten. En die oxideren al de pest. En die geöxideerde vetten, die ben je aan het eten, en die zijn niet goed voor je.

en hoe zit het dan met die geroosterde chips?

[de sterkste ophaler]

Het zijn voornamelijk lege kcal die je eet dus dan ga je maar door en door. En eer je stopt dan heb je al 2000kcal op met gemak inclusief al die geoxideerde troep.

precies.

[Patricia86]

denk niet dat het om goed praten gaat, want als je de waarde zit is er niks mis mee, weinig suiker en goede vetten maar hij wilde waarschijnlijk weten waarom het toch wordt afgeraden.

Gezond/normaal eten heeft nut. Ik zie in chips geen nut. En voor een product waar geen vezels in zitten, vind ik de koolhydraten wel erg hoog. Die van aardappelen zijn minder dan de helft, dus wat is de rest dan?

[Misterfit]

Gezond/normaal eten heeft nut. Ik zie in chips geen nut. En voor een product waar geen vezels in zitten, vind ik de koolhydraten wel erg hoog. Die van aardappelen zijn minder dan de helft, dus wat is de rest dan?

De koolhydraten bestaan voornamelijk uit zetmeel, zover ik weet.

[Patricia86]

De koolhydraten bestaan voornamelijk uit zetmeel, zover ik weet.

Die van aardappels wel ja. Maar dat verschil dan?
Wat is eigenlijk het nut van zetmeel, naast bindmiddel (voor sausjes enzo)?

[Revius]

Die van aardappels wel ja. Maar dat verschil dan?
Wat is eigenlijk het nut van zetmeel, naast bindmiddel (voor sausjes enzo)?

Speeksel aanmaak, dacht ik geleerd te hebben bij biologie ooit...

[levensgenieter]

Af en toe een zakje chips is echt geen ramp voor je fysiek hoor Ophaler.Overdrijven is ook een vak.