Hoe leg je dat uit... ?

[Teun]

goeie avond allemaal !

Ik eet elke dag een gebakken kipfiletje( daarnaast eet ik natuurlijk nog andere eitwitten, maar ik wil het even specefiek hierover hebben omdat misschien andere mensen hetzelfde hebben of die mij misschien kunnen helpen. Me moeder zegt dan af en toe tegen me dat het op den duur slecht is als je zowat elke dag hetzelfde eet, in hoeverre klopt dit ? kan iemand mij dat duidelijk maken ?

Bedankt alvast

[Le0n]

Als jij gevarieerd genoeg eet, kun je dat gewoon elke dag eten. Als jij niet gevarieerd genoeg eet, en jij blijft steeds hetzelfde eten, ga je geheid voedingsstoffen tekort komen.

[Misterfit]

goeie avond allemaal !

Ik eet elke dag een gebakken kipfiletje( daarnaast eet ik natuurlijk nog andere eitwitten, maar ik wil het even specefiek hierover hebben omdat misschien andere mensen hetzelfde hebben of die mij misschien kunnen helpen. Me moeder zegt dan af en toe tegen me dat het op den duur slecht is als je zowat elke dag hetzelfde eet, in hoeverre klopt dit ? kan iemand mij dat duidelijk maken ?

Bedankt alvast

Mensen die er niks van weten, lullen wel vaker onzin.
Je kunt gewoon iedere dag kipfilet eten.
Als je alles binnen krijgt wat je nodig hebt, interesseert het je lichaam niet dat je het constant uit hetzelfde product haalt.

[Shredmaster]

Als jij gevarieerd genoeg eet, kun je dat gewoon elke dag eten. Als jij niet gevarieerd genoeg eet, en jij blijft steeds hetzelfde eten, ga je geheid voedingsstoffen tekort komen.

Elke dag chips wel ja.
Enige waar je met een bodybuild schema op moet letten is genoeg vezels. Want die zitten niet in kwark vis en kip.

[de sterkste ophaler]

Voor je algehele gezondheid is variatie van voeding wel belangrijk ja. Vandaar ook dat iedere bodybuilder sowieso moet supplementeren met multivitamines omdat er toch wel vaak eenzijdig wordt gegeten (voornamelijk in de cut).
er is niks mis met kipfilet, maar wissel ook af tussen andere eiwitbronnen zoals vis en rundsvlees.
Afwisseling van groentes en fruit is altijd aan te bevelen. Voor bodybuilders en iedere janlul de behanger.

[Rutger]

Hee!, Geld dit ook voor wat je op brood eet? Ik eet op brood elke dag hetzelfde Kalkoenfilet en kipfilet. En elke dag hetzelfde alleen in de avond eet ik anders dan weer groenten met vlees , dan weer pasta , etc. Of moet ik ook andere vleeswaren op me brood eten?

Alfast bedankt!

[Maasproductions]

Je kan ook wel eens pindakaas op je brood doen, of rood vlees.

Houd die kipfilet/kalkoen filet maar als basis.

[GeneralIx]

Je moet gewoon genoeg micronutriënten binnen halen om gezond te blijven, en afwisseling is dan toch de sleutel.

[Knulletje]

Je moeder heeft gedeeltelijk gelijk... Elke dag precies hetzelfde is zeker niet goed, maar je eet ook niet elke dag hetzelfde neem ik aan? Wissel ook s af met verse vis, pindakaas, rookvlees.... Elke dag n kipfilet, zie ik niet als elke dag het zelfde eten.. (Moet je ook geen brood meer eten) eet je moeder denk ik ook dagelijks..

[swatsch]

zeg maar gwoon tegen je moederke dat 98% (=goede gok) elke dag hetzelfde op zijn brood doet in de middag. en elke ochtend pakken ze ook hetzelde als ontbijt. het enige wat een nederlander gevarieerd eet is zijn avond eten.

en als je naar een dietist gaat geeft die je ook een eetschema uitgekient op 1 dag. zo iemand zou er verstand van moeten hebben. je moet gewoon alle voedingsstoffen vitaminen en mineralen elke dag binnenkrijgen (voor zover mogelijk). kun je dat binnen 1 dag halen is elke dag hetzelfde eten helemaal niet erg.

[Falstyr]

Sluit me aan bij de meesten. Daarnaast is het zo dat als je lange tijd hetzelfde eet er een soort allergie kan onstaan, maar hoe vaak gebeurd dat nu echt? Na 2 jaar tijd merk ik er in ieder geval nog niks van :P

[Kevster]

Sluit me aan bij de meesten. Daarnaast is het zo dat als je lange tijd hetzelfde eet er een soort allergie kan onstaan, maar hoe vaak gebeurd dat nu echt? Na 2 jaar tijd merk ik er in ieder geval nog niks van :P

Jij eet pizza fallus! Daar zit alles op en aan! haha

[Mr007]

Jij eet pizza fallus! Daar zit alles op en aan! haha

hahaha.....

[Falstyr]

Ik heb ook nog steeds boterhammen pindakaas en rijst met kip maaltijden zoals de afgelopen 2 jaar. Dat is mijn basis.