Eetmomenten

[de sterkste ophaler]

Heb jij geen eetpauzes in je nachtdienst? Als ik nachtdienst heb kan ik nog steeds makkelijk 5-6 maaltijden nuttigen hoor.

[Tommyy]

Ik neem aan dat je omdat de later opstaat dan anderen ook later naar bed gaat als anderen of zie ik dat verkeerd?

[okidoki71]

En het verschil tussen nachtdienst en dagdienst qua eten is??

[peso]

idd volgens mij maak je een probleem van niks, je kan gedurende de nacht toch ook eten? zoals wij onze kwark braaf rond 11en naar binnen duwen, doe jij dat dan rond een uur of 6.

en 2-3 eetmomenten per dag :S
Je weet toch hoe belangrijk goed en vaak eten is, toch???

[peso]

en die honger, die kan je leren kweken. staat ook veel info over hier.

Je begint met om het uur eten, kleine beetjes, dan rek je de tijd steeds meer uit en maak je de maaltijden groter. Ik heb hetzelfde gedaan, nu moet ik mezelf tegenhouden om niet elke 1,5 uur te gaan eten.

[Pinada]

Kijk maar naar IF. Is niks nadeligs aan volgens mij. Maar jij zit aan je ava te zien in de bulk. Dan weet ik het niet precies. Zou eens even moeten navragen aan Shred of Pin(zei heeft volgens mij ook IF gedaan) over IF dat is misschien handiger voor jou.

Zij doet nog steeds IF.

En ook in de bulk kun je IF-en. Vraag is of je het prettig vindt om dan maar een klein aantal keer te eten. Is persoonlijk. Ik kan me goed voorstellen dat iemand die 4000 kcal naar binnen moet werken, het niet echt prettig vindt dat in 3 maaltijden of zo te doen. Persoonlijke voorkeur. Het is in ieder geval wel zo dat TS zich geen zorgen hoeft te maken om het feit dat hij zijn voeding in minder maaltijden verdeelt dan gangbaar is.

@peso: lees je eens in over IF.