Alles over eieren

[sporterke]

ik heb denk ik de juiste waardes van een ei:
1 eiwit:17 kcal./ 3.9E / 0KH / 0.1V
1 eidooier: 70 kcal./ 3.2E / 0KH / 6V
1 ei: 87 Kcal./ 7.5E / 0KH / 6V
voor degene die dit graag wisten

[Ashley]

ik heb denk ik de juiste waardes van een ei:
1 eiwit:17 kcal./ 3.9E / 0KH / 0.1V
1 eidooier: 70 kcal./ 3.2E / 0KH / 6V
1 ei: 87 Kcal./ 7.5E / 0KH / 6V
voor degene die dit graag wisten

Dank...maar ik denk dat de meeste van ons dit wel wisten

[Noctis]

Verschil tussen een gekookt en gebakken ei is alleen het vet waarin je het bakt (tenzij er nog allemaal leuke reacties met de spulletjes in het ei plaatsvinden bij de één en niet bij de ander). Oftewel krijg je met een gebakken ei meer vet binnen dan met een gekookt ei. Los van de vraag of wat echt een dusdanige hoeveelheid veel vet is dat je er van wakker moet liggen, kun je gewoon een gebakken ei nemen zolang de extra vetten in je schema passen.

Maar als dat beetje extra vet van het bakken je cut in de weg zou gaan zitten, dan zit de rest echt niet goed. Dus ik zou me er geen zorgen om maken.

Ah beter, ik vindt het lekkerder om ze altijd te bakken in olijfolie. Ik heb sowieso nog wat meer vet nodig voor mijn cutschema, dus dat komt goed uit. Dat wou ik weten, bedankt.

[hendrie]

Verschil tussen een gekookt en gebakken ei is alleen het vet waarin je het bakt (tenzij er nog allemaal leuke reacties met de spulletjes in het ei plaatsvinden bij de één en niet bij de ander). Oftewel krijg je met een gebakken ei meer vet binnen dan met een gekookt ei. Los van de vraag of wat echt een dusdanige hoeveelheid veel vet is dat je er van wakker moet liggen, kun je gewoon een gebakken ei nemen zolang de extra vetten in je schema passen.

Maar als dat beetje extra vet van het bakken je cut in de weg zou gaan zitten, dan zit de rest echt niet goed. Dus ik zou me er geen zorgen om maken.

Oke top kan ik af en toe afwisselen met gekookte en gebakken!!

[IJsBlok]

Gekookt is stuk makkelijker mee te nemen xD
enem de waardes zijn natuurlijk verschillend omdat de 1 van S eitjes houd en de andere van xl eieren

[Thoms04]

Dit onderzoek Dioxine uit eieren verlaagt testosteronspiegel , stelt dat grote hoeveelheden eieren het testosteronspiegel verlaagt door de dioxine die erin zit.
Tevens is de link met kanker ook gelegd(alles geeft kanker).
Echter, als ik kijk naar het massale nuttigen van eieren denk ik toch dat er betere methodes zijn om aan je eiwitten te komen.
Toch maar het ei geel eruit halen.

[Ashley]

Dit onderzoek Dioxine uit eieren verlaagt testosteronspiegel , stelt dat grote hoeveelheden eieren het testosteronspiegel verlaagt door de dioxine die erin zit.
Tevens is de link met kanker ook gelegd(alles geeft kanker).
Echter, als ik kijk naar het massale nuttigen van eieren denk ik toch dat er betere methodes zijn om aan je eiwitten te komen.
Toch maar het ei geel eruit halen.

Weer zo een onderzoek.....het houd maar niet op.

[jordy]

Tsja. Totdat dat gezeur met keiharde feiten bewezen is, wat volgens mij hier niet echt het geval is, blijf ik gewoon lekker m'n eieren eten.

[Thoms04]

Tsja. Totdat dat gezeur met keiharde feiten bewezen is, wat volgens mij hier niet echt het geval is, blijf ik gewoon lekker m'n eieren eten.

Ik heb ook mijn twijfels bij dit onderzoek. Toch sta ik wel versteld als gasten mij vermelden dat ze 20 eieren op een dag eten.
Tevens blijkt dat biologische eieren zelfs nog meer dioxine bevatten. Dus ik denk dat het hele dioxine verhaal wel mee moet vallen. Veel puurder en gezonder dan dat krijg je je ei niet.

[Osterich]

Ijsblok, kom eens met een rekensommetje waaruit je stelling volgt mbt. shakes = goedkoper dan eieren...

[Ashley]

Ijsblok, kom eens met een rekensommetje waaruit je stelling volgt mbt. shakes = goedkoper dan eieren...

Dat wil ik ook wel weten.....ei betaal ik 10 cent voor als ik ze bij de Turk haal.

[GeneralIx]

Degenen die denken dat er echt nog relevante hoeveelheden dioxinen in eieren zitten na het hele dioxinendebacle een paar jaar terug, kunnen maar beter gaan dammen.

[Amandaahh89]

in een eiwit zit 15 caloriie
een een dooiier zit 54 calorie
in het totaal ei 69 calorie!!

kijk op voedingscentrum

[harrie1959]

Jammie

Onsje of twee lekkere ham fijn snijden effe met een heel klein beetje olie bakken, schep Nasi Sambal van Koningsvolgel erbij, een schep peper, een eitje of 6 erbij en rul bakken. Twee sneetjes volkorenbrood erbij, MMMmmmm... van mezelf

[IJsBlok]

Jongens dit topic is ruim 3 jaar oud!!!