voedingschema

[killer 182]

dag iedereen, ik ben mijn voedingschema aan het maken maar ik had nog snel een paar vraagjes .
het word een bulk schema.
is dan halfvolle of volle melk het beste
en als ik pinda kaas of honing of 1schelletje kippenwit op mijn boterham doe hoeveel vetten, eiwitten en koolhydraten moet ik hier dan voor aan rekenen.

Grtz killer.

[Misterfit]

Hey, hoe is het daar in belgie.

"kippenwit" een geweldig woord.

Als je veel kcal naar binnen wil werken, lijkt me volle melk het best.
Na de training neem ik halfvolle, om vetten laag te houden.

ik zou geen honing op je brood doen. Hoeveel je voor iets moet rekenen. Voor de pindakaas en kipfilet (jou kippenwit) moet je gewoon kijken op de verpakking. Anders staat het op internet wel ergens.

[killer 182]

k dankje.

Ik had op de fitness ook een voedings schema opgevraagd en op dat schema stonden bijna alleen maar boterhammen met honing op .

Wat is er dan zo slecht aan honing?