afvallen maar niet in staat tot krachtsport

[sjoerdiezee]

mwa hij is niet echt supervet ofzo, 1.95, 106kg, hij wil gewoon onder de 100 komen en t liefst richting 90. Denk niet dat ie extreem is ofzo, hij is niet dun ofzo, maar hij is al 50 dus strak hoeft t allemaal niet te zijn. T gaat er gewoon ff om dat hij mss een kilootje per week kwijt kan raken. Kan ie na een maand of 3 weer stoppen en normaal eten. Ik ga er niet vnauit dat ie dit vast kan houden, maar hoop wel enigszins dat dit ze bewustzijn ff wakkerschud en dat ie denkt van, ik wil gewoon lekker zo blijven en dat ie dan gewoon goed blijft eten