Zaanse mayonaise?

[Misterfit]

Voedingswaarde per 100 gram:

energie: 740 kcal
Eiwitten: 1.7 gr
Kh: 1.3 gr
Waarvan suikers: 1.2 gr
Vet: 80 gr
verz: 6.8 gr
enk. onverz.: 49.7 gr
meerv. onverz.: 23.5 gr
omega 3: 7.1 gr
Natrium: 0.24 gr

Wat moet hier zoal slecht aan zijn? het bevat zelfs best veel omega 3.

[STED]

Ja ik wist het ook niet zeker maar ik dacht altijd dat mayo slecht was omdat het veel vetter was dan andere sauzen. Maar ondanks dat het best goed is, is het in de cut niet echt verstandig lijkt me of wel?

[Misterfit]

Ja ik wist het ook niet zeker maar ik dacht altijd dat mayo slecht was omdat het veel vetter was dan andere sauzen. Maar ondanks dat het best goed is, is het in de cut niet echt verstandig lijkt me of wel?

Juist wel. Je wilt dan de koolhydraten naar beneden halen en meer vet gaan eten. Nou met mayo heb je een bult vet, zonder enige koolhydraten.

[STED]

meer vet in de cut? dan moet je toch juist het vet zo laag mogelijk houden? en de Kh

[Lukas]

meer vet in de cut? dan moet je toch juist het vet zo laag mogelijk houden? en de Kh

Neen hoor, vetten moeten niet verlaagd, je totale calorie-inname moet verlaagd, en dat doe je door te cutten in KH, niet in vet.

[Ashley]

Neen hoor, vetten moeten niet verlaagd, je totale calorie-inname moet verlaagd, en dat doe je door te cutten in KH, niet in vet.

Je moet afgaan wat voor jou het beste werkt.
Ik zit op 40-50 gram vet nu en dat werkt prima.
Wil niet zeggen dat het voor een ander ook werkt. Dus om te zeggen dat je lager in de kh of vetten moet gaan tijdens het cutten, hoeft niet te betekenen dat hij dat ook moet doen.

Het is zoeken wat het beste werkt voor jou.