Moods on low carb or low fat diets

[Brambo19]

Ik zou tijdens examens zowiezo geen dieet gaan volgen. Examens zijn toch wel iets belangrijker ofniet? Lekker paar weken op de 300-400 carbs per dag. Je gewoon optimaal kiplekker voelen. Kun je daarna weer volle bak aan de gang, maar dan met U.D2.

Mijn vorige cut was ook tijdens examens, en dat ging perfect. Het is gewoon kwestie van niet te zwaar te cutten zoals bij ud2.

[The Phoenix]

Mijn vorige cut was ook tijdens examens, en dat ging perfect. Het is gewoon kwestie van niet te zwaar te cutten zoals bij ud2.

Mee eens! Maar toch neig ik om te zeggen dat je beter genoeg kunt eten tijdens de examen dagen want psychisch zijn examens al zwaar en als je dan ook nog gaat cutten... ik weet niet.

[Brambo19]

Mee eens! Maar toch neig ik om te zeggen dat je beter genoeg kunt eten tijdens de examen dagen want psychisch zijn examens al zwaar en als je dan ook nog gaat cutten... ik weet niet.

True, soms zijn er dagen dat ik voel dat ik wel wat meer kan gebruiken, en dan eet ik ook meer. Voeding en training is belangrijk maar zeker niet het belangrijkste.
Maar ik houd wel van cutten, veel meer dan bulken, dus ik zie bezig zijn met cutten wat meer als afleiding.

Heeft er trouwens iemand ervaring met IF tijdens examens?

[The Phoenix]

True, soms zijn er dagen dat ik voel dat ik wel wat meer kan gebruiken, en dan eet ik ook meer. Voeding en training is belangrijk maar zeker niet het belangrijkste.
Maar ik houd wel van cutten, veel meer dan bulken, dus ik zie bezig zijn met cutten wat meer als afleiding.

Heeft er trouwens iemand ervaring met IF tijdens examens?

Ik kan het voorstellen dat het je een soort van afleiding geeft. Maar denk je dat het niet verstandig is om dan tijdens je examen een refeed in te lassen?

Zie dat laatste dan als een beloning voor je harde studeren, kan ook voor ontspanning zorgen als je iets hebt om naar uit te kijken.

[GeneralIx]

Maar hoe zit het dan met je glycogeenvoorraden? Als je de hele dag niets eet?

Je hebt zo'n 500 gram aan glycogeen, oftewel 2000kcal. Maak je maar geen zorgen over je glycogeenvoorraad op IF gabber.

Atta is bb dus echt breken doet het niet!

Mij persoonlijk als voorbeeld nemen is wellicht niet zo handig, maar ik vind het prettig werken.

Ik zou tijdens examens zowiezo geen dieet gaan volgen. Examens zijn toch wel iets belangrijker ofniet? Lekker paar weken op de 300-400 carbs per dag. Je gewoon optimaal kiplekker voelen. Kun je daarna weer volle bak aan de gang, maar dan met U.D2.

True story. Je brein werkt op glucose, en tijdens je examens is dat wel makkelijk.

[Brambo19]

Je hebt zo'n 500 gram aan glycogeen, oftewel 2000kcal. Maak je maar geen zorgen over je glycogeenvoorraad op IF gabber.



Mij persoonlijk als voorbeeld nemen is wellicht niet zo handig, maar ik vind het prettig werken.



True story. Je brein werkt op glucose, en tijdens je examens is dat wel makkelijk.

Echt low carb gaan zal inderdaad geen goed idee zijn tijdens examens... Moet wel zeggen dat nu tijdens keto mn concentratie echt top is, veel beter als anders. Maar ja, keto nog volhouden tot en met juni zie ik niet echt zitten

Maar wat denk je van if tijdens examens?

[The Phoenix]

Je hebt zo'n 500 gram aan glycogeen, oftewel 2000kcal. Maak je maar geen zorgen over je glycogeenvoorraad op IF gabber.

dat wist ik niet! fijne info, geen zorgen dus!



Mij persoonlijk als voorbeeld nemen is wellicht niet zo handig, maar ik vind het prettig werken.

Voorbeeld is een groot woord was meer bedoeld dat een "beetje" kenner zoals jou wel weet wat die doet. insteek was ook om jou naam te laten vallen zodat hij wat meer zou gaan opzoeken over jou en dan met name de stukken die je hier en daar schrijft op het net. Ik had het dan even anders moeten formuleren.



True story. Je brein werkt op glucose, en tijdens je examens is dat wel makkelijk.

......

[GeneralIx]

IF moet wel kunnen, maar doe gewoon waar je je het best bij voelt.