eiwit opname per 2 a 3 uur

[de sterkste ophaler]

Ze hebben een lagere biologische waarde omdat ze minder op lichaamseiwit lijken. Ze zijn niet helemaal compleet maar kunnen wel aangevuld worden door andere eiwitten die overcompleet zijn. Zinloos zijn ze dus niet.

Het gaat om het aminozuurprofiel, dat is bij plantaardig eiwit minder compleet dan bij dierlijk. En ze worden idd ook minder snel opgenomen dan dierlijk eiwit omdat het minder op lichaamseigen eiwit lijkt.
Er zijn plantaardige eiwitten die wel een compleet aminozuurprofiel hebben zoals quinoa en soja producten.
Als je vegetarier bent moet je zoveel mogenlijk verschillende plantaardige eiwitten eten om het aminozuurprofiel zo compleet mogenlijk te maken.

[dynobet]

als vergetarier kun je kwark eten. geen reden om soja troep te eten.

[Shredmaster]

Ashley kom er maar in :P

Jij begint toch altijd over het aanvullen van aminozuren met dierlijke eiwitten enzo.
Kan ook zijn dat ik gek ben hoor...

[Ashley]

als vergetarier kun je kwark eten. geen reden om soja troep te eten.

Kwark is nou ook niet echt een wereld product. En wat is er mis met soja?......

Jij begint toch altijd over het aanvullen van aminozuren met dierlijke eiwitten enzo.
Kan ook zijn dat ik gek ben hoor...

Ik denk dat je in de war bent met iemand anders.

[Pinada]

Kwark is nou ook niet echt een wereld product. En wat is er mis met soja?......



Ik denk dat je in de war bent met iemand anders.

Dat was onze kleine moederneuker. Ashley is degene die erin komt als het over bakken en braden gaat .

[Kevster]

Dat was ik!


leuk linda, dat je me ferward met Luppus!

[de sterkste ophaler]

als vergetarier kun je kwark eten. geen reden om soja troep te eten.

Ik bedoelde eigenlijk de veganist. Niet de vegetarier.

[Pinada]

Dat was ik!


leuk linda, dat je me ferward met Luppus!

Nee hoor, geen verwarring. Moederneuker kwam daar ook continu mee.

[Knulletje]

Dat was ik!


leuk linda, dat je me ferward met Luppus!

Zal dat komme dor dat je ook so vvm groeit, en fet verbrant?
Asl jet nie glooft kom je maar naar sn huis/woonwaggen in dijl.
Neem ok geleik lange vloei meei, de planden in ut kosein zijn reip.

[Kevster]

Zal dat komme dor dat je ook so vvm groeit, en fet verbrant?
Asl jet nie glooft kom je maar naar sn huis/woonwaggen in dijl.
Neem ok geleik lange vloei meei, de planden in ut kosein zijn reip.