Ben ik er klaar voor?

[Yves]

Niet helemaal waar. natuurlijk is alles wat te veel is niet altijd goed. Maar stel dat je "te veel" eiwitten zou nuttigen dan worden de overtollige eiwitten verbrand waardoor afvalstoffen onstaan. het afvoeren van die afvalzorgen gebeurd door de nieren. Daarom zou het belastend kunnen zijn. Het gaat dus om het afvoerproces van de afvalstoffen en niet specifiek omdat het eiwitten zijn. want afvalstoffen kan je ook krijgen van teveel aan andere verkeerde voedingsmiddelen.

en wat is te veel? lees maar eens rond dan zie je dat 400/500 gram nog geen schade of belasting hoef te betekenen.

Klopt heb inderdaad gelezen dat je dan echt overdreven met je eiwitten moest gaan zitten en dat dit dus bijna niemand ook doet.

[STED]

ah, ik wist niet dat je pas na een grote hoeveelheid problemen kan krijgen, dacht dat het al bij 400 was ofzo. Maargoed aan de andere kant, hoe ontdek je dat je de nieren te veel belast? het is toch zo dat je het niet door heb voor het te laat is?

[Marv]

Klopt heb inderdaad gelezen dat je dan echt overdreven met je eiwitten moest gaan zitten en dat dit dus bijna niemand ook doet.

Lees mijn voedingsschema maar eens.. ik kom rond de 400 nu, zonder shakes.
Om die wat omlaag te brengen en het vet wat omhoog, dacht ik om van 2 magere 1 volle kwark te maken en ik ruil een paar boterhammen voor noten in.

Vraagteken?