creme fresh en slagroom...in de bulk goed of niet?

[Falstyr]

ik gooi het allemaal in een shakebeker en schud het. geen mixer of vork.

[jantje91]

Net shake gemaakt van

200 ml creme fresh
300 ml melk
1 banaan
100 g brinta

Ow, deze ligt wel erg zwaar op de maag zo in de ochtend

volgens mij om de nabij 1000 kcal

[Dutchmga]

kalf

Beetje overdreven allemaal he die discussie. Creme freche is uitermate geschikt voor een bulk in die zin dat je er genoeg 'kalfsvetten' van binnen krijgt. Daarnaast zal je veel moeten fietsen om het overtollige kwijt te raken of extra gewicht pakken om het om te zetten.

[Lukas]

Beetje overdreven allemaal he die discussie. Creme freche is uitermate geschikt voor een bulk in die zin dat je er genoeg 'kalfsvetten' van binnen krijgt. Daarnaast zal je veel moeten fietsen om het overtollige kwijt te raken of extra gewicht pakken om het om te zetten.

't Is de bedoeling van een bulk dat je er de energie uithaalt om te groeien in spierweefsel, tezamen met voldoende eiwit natuurlijk. Ik denk niet dat je dan veel moet fietsen want dan ga je die energie verbruiken die je eigenlijk nodig had om te groeien. Vet verliezen doe je toch gewoon in de cut.

[Dutchmga]

In een 'cut' ben ik soieso niet snel verzadigd Nee zonder gein, hoe meer je eet, hoe minder je weet

[Lukas]

In een 'cut' ben ik soieso niet snel verzadigd Nee zonder gein, hoe meer je eet, hoe minder je weet

In de cut hoef je ook niet noodzakelijkerwijs verzadigd te zijn.
Hoe meer je eet, het hangt er natuurlijk vanaf wat je eet maar als dit in je schema past dan kan het toch.
Als je veel eet wil dit niet noodzakelijkerwijs zeggen dat je minder weet, het wil alleen zeggen dat je moet opletten met wat je eet, maar in een bulk kan je veel eten, getuige daarvan, er zijn hier enkele kerels die bvb dirty bulk hebben en goeie gains hebben. Natuurlijk ga ik junk niet gaan promoten maar je moet je energie ergens vandaan halen en crème frêche past hier gewoonweg in.

[Kevster]

Even om terug te komen op mijn bovenstaande uitspraken. Ik ben volledig genezen en verzadigde vetten zijn dus wel degelijk essentieel. Hierbij bied ik ook mijn oprechte excuses aan voor het verkondigen van bovenstaande onzin. *kruipt huilend in een hoekje*

[GeneralIx]

Mooizo.