Tweet
Ostrich: thanks voor het helpen met m'n schema.
Dippen zal ik toevoegen aan mijn trainingschema (welke ik nog moet verder moet uitwerken).
Lukas: bedank voor de trainingsschema ff de vertalingen opzoeken.
En dan kijken hoe ik dit het beste kan toepassen.
Ik heb nog één vraag met betrekking tot het trainen.
Ik doe maandag vrijdag en zaterdag doe ik fitness krachttraining.
En dinsdag en donderdag aan boksen
Nu heb woensdag en zondag heb ik rustdagen.
Zou ik woensdag en zondag alleen cardio erbij doen, of is dat slecht (omdat m'n lichaam dan te weinig rust krijgt)?
Ik doe namelijk zittend werk en vraag me af of mijn lichaam dan niet al voldoende rust krijgt.
Dippen zal ik toevoegen aan mijn trainingschema (welke ik nog moet verder moet uitwerken).
Lukas: bedank voor de trainingsschema ff de vertalingen opzoeken.
En dan kijken hoe ik dit het beste kan toepassen.
Ik heb nog één vraag met betrekking tot het trainen.
Ik doe maandag vrijdag en zaterdag doe ik fitness krachttraining.
En dinsdag en donderdag aan boksen
Nu heb woensdag en zondag heb ik rustdagen.
Zou ik woensdag en zondag alleen cardio erbij doen, of is dat slecht (omdat m'n lichaam dan te weinig rust krijgt)?
Ik doe namelijk zittend werk en vraag me af of mijn lichaam dan niet al voldoende rust krijgt.
Comment