koolhydraten slaan op als vet tijdens 'rusten'?

[Alex-]

Aangezien ik 's nachts werk, slaap ik overdag tot ongeveer 15u, maar nu met het mooie weer dat er is aangekomen sta ik regelmatig op rond 12u om buiten in het zonnetje te gaan zitten 'rusten' (in ligstoel). Rusten want ik geraak nooit meer in slaap, heb wel m'n ogen toe.

Nu vraag ik me af of ik dan mijn ontbijt best al neem (1/2 liter havermoutpap + 250ml yoghurt + banaan) of dat dat opgeslagen wordt als vet omdat ik niet beweeg?

[Maasproductions]

Aangezien ik 's nachts werk, slaap ik overdag tot ongeveer 15u, maar nu met het mooie weer dat er is aangekomen sta ik regelmatig op rond 12u om buiten in het zonnetje te gaan zitten 'rusten' (in ligstoel). Rusten want ik geraak nooit meer in slaap, heb wel m'n ogen toe.

Nu vraag ik me af of ik dan mijn ontbijt best al neem (1/2 liter havermoutpap + 250ml yoghurt + banaan) of dat dat opgeslagen wordt als vet omdat ik niet beweeg?

Gewoon eten, je hebt een lange tijd geen voeding binnen gekregen en dus heb je ontbijt nodig zodat je weer ergens op brand!

[Kevster]

Niet teveel nadenken. Zolang je maar niet meer dan je behoefte eet zou ik me er niet druk maken.

[GeneralIx]

Wat Sch00m zegt.

[Alex-]

Ok, bedankt.