Goede vervanging?

[flater2]

BN'ers,,

Vandaag was mijn melk op (Grr.) en heb dit vervangen door optimel (0% vet).
En heb brood vervangen voor rijstwafels met half plakje kaas (voorgesneden kaas, door de midden gebroken)..

Is dit goed?

[resike]

lees de voedingswijzer op de achterkant.

[laurann]

optimel is zoiezo nog steeds veel suikers volgens mij

[flater2]

optimel is zoiezo nog steeds veel suikers volgens mij

klopt zitten veel suikers in

[Shredmaster]

2,7 gram eiwit
4,1 gram koolh( 3,4 gram suiker)
0 gram vet

is toch niet zo slecht.

[flater2]

2,7 gram eiwit
4,1 gram koolh( 3,4 gram suiker)
0 gram vet

is toch niet zo slecht.

oke

en wat betreft die rijstwafels?
Nam er 6stuks met 3 plakjes kaas ipv 2 bruine botherhamme kipfilet

[laurann]

www.voedingswaardetabel.nl

[Niels1988]

2,7 gram eiwit
4,1 gram koolh( 3,4 gram suiker)
0 gram vet

is toch niet zo slecht.

Idd in princiepe zit ook de nodige suikers in melk he...