hoe belangrijk is voeding

**Shredmaster** · 03-06-2010, 20:12

Nee, of wel? geen idee.
Lezen, en vooral in de sectie voeding.

Rekenen wat je nodig heb en dan tellen wat je eet.

**Lukas** · 03-06-2010, 20:13

Originally posted by strong maurice View Post

ik wil wat meer weten over voeding hoe belang rijk is het? moet ik nou je juist veel eten om breder te worden dat is mij doel namelijk?

mijn voeding is nu

6boterammen met pindakaas
2,5 liter melk
soms bakje pap savonds
avond eten meestal 2 borden met groente en aardappels
na me training neem ik altijd whey shake en sogtents na me training
zaterdag eet ik altijd 500gr pudding of kwark

is dit genoeg ?

Neen

Grapje.

Je moet een voedingsschema maken aan de hand van de zomerstickie.

**new muscle** · 03-06-2010, 20:13

Wa heeft iedereen toch met die pindakaas???? das toch rijk aan VET

**Lukas** · 03-06-2010, 20:14

Originally posted by new muscle View Post

Wa heeft iedereen toch met die pindakaas???? das toch rijk aan VET

Vetten zijn belangrijk in een voedingsschema.

**Prazoc** · 03-06-2010, 20:15

Reken je behoefte uit en reken uit hoeveel je binnen krijgt, dan weet je het. Weet dat het makkelijk is als mensen voor je nadenken maar daar kom je niet ver mee..

**strong maurice** · 03-06-2010, 20:16

oke bedankt voor de hele snele reacties ga zomersticky bekijken

**Lukas** · 03-06-2010, 20:17

Weet jij wat interpuncties zijn?

**Doris1981** · 03-06-2010, 20:18

Voeding is zeer belanrijk!

Ik ken mensen die groeien als kool en eten alles wat ze willen en daar niet eens mee bezig zijn en zien er beter uit dan de meeste pics. die ik hier heb gezien, die gasten hebben gewoon stront mazzal met hun genen.

**strong maurice** · 03-06-2010, 20:20

pindakaas is lekker xd wat raad je me dan aan om er op tedoen?

**Iron Mind** · 03-06-2010, 20:26

Originally posted by strong maurice View Post

pindakaas is lekker xd wat raad je me dan aan om er op tedoen?

lekker pindakaas blijven eten er zitten onverzadigde vetten in en eiwitten die je lichaam goed kan gebruiken voor opbouw/herstel van spieren en andere lichaams functies.. Dus pindakaas past zeker in een goed voedingsschema en gezond eetpatroon

Succes!

**Tiboon** · 03-06-2010, 20:38

Pindakaas is de shit man!!
egt faking lekker :O
oh ja :P en gezond

**ironbrotherhood** · 03-06-2010, 20:55

ik heb honger reuze honger maar heb geen idee wat ik kan eten
even geen zin in tonijn of kwark kwil deze avond iets anders, nu ligt er chocomousse in de frigo mjah als ik dat zou op eten heb ik nog honger, iemand een ideetje?

**Lukas** · 03-06-2010, 20:59

Originally posted by ironbrotherhood View Post

ik heb honger reuze honger maar heb geen idee wat ik kan eten
even geen zin in tonijn of kwark kwil deze avond iets anders, nu ligt er chocomousse in de frigo mjah als ik dat zou op eten heb ik nog honger, iemand een ideetje?

Kom jij mijn vrouw maar opeten, ben ik van die stilte vanaf.

**ironbrotherhood** · 03-06-2010, 21:09

Originally posted by Lukas View Post

Kom jij mijn vrouw maar opeten, ben ik van die stilte vanaf.

hoezo stilte? ik zou denken van het lawaai?

hoe belangrijk is voeding