wat doe ik verkeerd?

[Andy_]

Ik zal je uit de droom helpen. Maakt niet uit hoe je bulk, je gaat zowieso vet aanzetten.

toch minder vet met clean bulk?
of heb ik het verkeerd

[Ashley]

toch minder vet met clean bulk?
of heb ik het verkeerd

Wel minder, maar zal niet heel veel minder zijn.


Ik heb zelf een clean bulk cycles achter de rug en daar kwam ik 9 kg vet aan van de 13 kg.

[blue_eye]

Wel minder, maar zal niet heel veel minder zijn.


Ik heb zelf een clean bulk cycles achter de rug en daar kwam ik 9 kg vet aan van de 13 kg.

Damn, 13 kg bij kijkomen waarvan 9 kg vet. Op hoeveel tijd heb je dit gedaan?

Ik weeg 78 kg en zou naar 85 willen gaan. Maar heb geen idee hoe snel/traag dit zal gaan.

Nog even een snel vraagje. Ik probeer mooi te eten, maar als ik bulk dan let ik ook niet altijd op wat ik eet. Dus dan kunnen er wel eens ongezonde dingen tussen zitten en dan spreek ik niet van frieten en dergelijke maar meer over shoarma of smiddags eens een broodje met kaas en hesp maar dan deze keer wel met mayonaise, wat ik anders zou weg laten.

Heeft dit een invloed op de kwaliteit van de spieren? Of zal ik gewoon sneller aan mijn 85kg komen maar dan met minder spiermassa aangezien het met gezondere voeding net wat langer duurt dan met ongezonde voeding?