Kan cutten zonder eerst gebulkt te hebben?

[PammieN]

Ik eet nu al een ruim een half jaar op onderhoud en train intensief om mijn doel (een mooie strakke buik) te bereiken. Met de vooruitgang die ik heb geboekt, ben ik erg blij maar er zit bij m'n buik nog net dat ene randje dat er af moet. Nu zat ik te denken dat het misschien goed is om te gaan cutten om dit randje weg te krijgen. Dat ik daardoor iets spier verlies vind ik niet zo'n probleem. Kan cutten nadat ik al zo lang op onderhoud heb gegeten?

[Nergal]

Ik zie niet in waarom je niet zou kunnen cutten, maar ik weet niet zo veel van voeding. Wacht dus nog maar op andere reacties

[ironbrotherhood]

ja kan dus perfect

[janjaap2]

wat je ook zou kunnen doen is 2 weken 700/800 kcal + te eten om je metabolisme goed op gang te brengen en dan cutten -500 kcal ongeveer.

[dynobet]

je kan nu perfect gaan cutten. is absoluut geen probleem. Pas wel je voeding/training etc aan op de juiste manier. Als je dit niet op de juiste manier doet (bijvoorbeeld door te lichte gewichten en veel reps, of veel cardio), dan verlies je echt veel massa en kracht. en dat wil je niet.

[Andy_]

kan perfect.

[PammieN]

Dank voor de reacties!

Ik zal dit weekend, in plaats van iekker in het zonnetje te gaan zitten , m'n cutschema opstellen en hier posten!

[Roy P]

Kan prima.