Originally posted by Optimus_Prime
View Post
Ananas
Collapse
X
-
Originally posted by Optimus_Prime View Postdat valt me inderdaad op als je achterop een verpakking kijkt.
Laatst spaghetti met tomatensaus gemaakt, zie je achterop dat het een echte suikerbom is.
maar, kun je ook teveel complexe kh tot je nemen? zet wat teveel is zich dan om in vet?
Comment
-
Originally posted by Optimus_Prime View Postik zie dat het aantal koolh. in pannenkoeken 30 gram is, is dit veel of weinig?
Moet je niet naar kijken. Zoals Tommy al zegt, je neemt pannenkoeken net als pasta en aardappelen juist voor de KH, maar een BB pannenkoek maak je helemaal zelf komt geen pak pannenkoeken aan te pas verder.
Je kan wel een pak tarwe bloem nemen is geen probleem. kost ook geen drol in de winkel, onderste schap in papieren zak, is goedkoop en puur zonder rotzooi er doorheen.
Neem er wat scheppen van, neem een halve liter melk, 3 of 4 eieren en een aantal scheppen brinta of havermout en een klein snufje zout, roer het tot een papje en bakken als pannenkoek in goede olie.
wat plakjes banaan en of appel er overheen, of plakken ananas en eten maar.
door het beslag kan je ook wat schepjes kaneel gooien, is erg lekker.
Je kan de banaan ook door het beslag roeren, appel kan ook en ananas natuurlijk ook, is geen probleem.
kokospoeder kan er ook doorheen, zitten goede vezels in en een schep whey mag er zelfs doorheen als je ze wat zoeter of met een smaakje wil hebben.
Lekker uitproberen thuis en als je de juiste smaak vind dan wil je meer en meer....
succes en eet smakelijk1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door pebitech00Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op Seeking Assignment Writing Help in NZdoor pebitech00If you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op Why DUOLINGO can be more beneficial?door pebitech00It can afford immediate outcomes and is getting popular and acknowledged by the continually increasing number of universities around the globe. This assessment...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
door pebitech00Videos with the most views are generally uploaded in the timeslots above — but they may not be the right fit for your audience and their behaviour....
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
door pebitech00Keeping up with fast-paced financial markets often requires leveraging advanced tools and technologies. Crypto-Legacy.app
Christmas stickers for...-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op pws-opdrachtdoor pebitech00This blog is wonderful, thank you propose. Glad to see new projects! I wish you much success.
geometric patterns for cutting machines
Cute...-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
door pebitech00I prefer to read this kind of stuff. The quality of content is fine and the conclusion is good. Thanks for the post
3D Fonts for Cutting Machin...-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
Tag Cloud
Collapse
Comment