Voedingsfabeljes

[gleke]

Fruit is gezond en lekker.

Inderdaad, maar veel mensen die willen afvallen denkt dat fruit hen zal helpen afvallen.. Ze vervangen belangrijke maaltijden door een stuk fruit, zo werkt het ook niet. Fruit vind ik wel lekker en leuk als toevoeging, maar het is geen maaltijd vervanger ofzo..

[marnop]

Melk is idd niet slecht voor je, iig niet voor krachtsporters voor de mesn die op de bank hangt elke dag/avond is het minder relevant. Mede door de eigenschap andere voedingstoffen iets af te remmen in opname snelheid.

Ik heb bewust gekozen voor de 2 onderzoeken waarbij de ene zeer relevant is aan de discussie mbt melk(suikers) en de andere chocomelk het hoofdbestanddeel melk is en de combinatie ideaal is. De cacao verbeterd de werking van de melk.
Ik ga niet alle onderzoeken plaatsen, dan wordt het langzaamaan een melkforum en forum vervuiling.

Er zijn duizenden BB'ers die het Go-mad systeem gebruiken voor extreme massa gains, maar zelf vind ik dat wat overdreven om een gallon melk per dag te nemen. Het werkt iig wel erg goed, maar ze nemen het naast de normale voeding dus een gallon per dag is wel dikker worden ipv alleen extra vetverbranden.
1 tot max 2 liter per dag is zat, daarmee zet je wel droge massa aan, maar werkt het nog steeds vetverbrandend.

Het is ruimschoots bewezen dat melk goed werkt en geen kwaad kan.
De tegenstrijdige berichten over slechte melk in Amerika hebben wij geen reet aan. Dat gaat over genetisch gemanipuleerde koeien die extreem hoge waardes van hormonen in de melk hebben zitten waardoor de melk slecht is voor je.

Melk bevat voor de bodybuilder zeer waardevolle ingrdiënten voor herstel, groei en ook voor extra vetverbranden. Je verbrand extra veel vet dus, dat er dan snuggertjes zijn die zeggen er zit teveel suiker in,.....tsjonge jonge waar zit dan je verstand.

Zelfde geldt voor citrusfruit, zit vol met citric-acid en vitamine C en nog wat stoffen die extra vetverbranding ondersteunen, ook daar wordt gemekkerd over suiker,...en de helft van de mekkeraars neemt vervolgens een glas water met 50gram dextrose, dus een veelvoud van wat er in een sinaasappel zit. Daar dus ook, waar zit dan je verstand.


Maar goed, melk,...als het nou zo slecht zou zijn,....miljoenen kindertjes drinken dagelijks van baby tot peuter 6x per dag koemelk in een fles(als de moeder geen melk geeft) en hoeveel van die kindertjes zijn er ongezond of ziek?