Spierverlies cutten

[Angeloco]

hey bners

ik lees overal dat je bij het cutten niet alleen in vet afvalt maar ook vocht en spier

ik heb zelf 1 ervaring met cutten maar dat was nog voor mijn bulk
(twee jaar op mijn reet gezeten en vetpercentage te hoog voor een bulk)
daarbij heb ik er nix van gemerkt

nu heb ik redelijk wat massa gewonnen
maar nu is mijn vraag
tot in hoever verlies je spier?
mits je voedingschema en trainingschema ok is..
bij een gemiddelde cut

[adon1s]

Imo verlies je geen spier, maar vooral vocht en raken je glycogeenvoorraden leeg waardoor je er slapper uitziet. De inname van kh op de juiste momenten is tijdens het cutten erg belangrijk om te zorgen dat je niet slap en leeg wordt. Vooral veel kh na de training en bij het ontbijt, de rest gewoon schrappen en hoog in eiwit.

[Falstyr]

aanvullend op Adonis...gebruik L-Leucine om nog minder kans van massa verlies.