Verantwoord zuipen?!

[jvhaaster]

Beste Bodynetters,

aankomende week ga ik eens goed uit, heb een groot feest! Omdat ik zo streng mijn dieet volg, op m'n voeding let en alles eraan doe om in shape te komen, drink ik haast geen alcohol. Echter, als dat wel het geval is, dan gaat het meestal erg hard.

Hebben jullie nog tips voor 'verantwoord zuipen?' dus, vooral do's and dont's? Weet dat het natuurlijk allemaal niet goed is maar hoor altijd wel van die dingetjes van 'tussen elk drankje shotje water' dat soort dingen. Ook voor de kater.

Ben erg benieuwd naar jullie reactie!
Thx alvast!

[roelinho]

hou je broek aan en richt geen vuurwerk op anderen

[Tonic]

Onzin verhaal, je zoekt excuses, drink of drink niet.

[adon1s]

Als je eens in de 2 maanden een feestje hebt zou ik niet zo moeilijk doen.. Je kan ervoor kiezen om na een paar drankjes een goeie jonko te roken, of wat truffels te vreten. Met truffels heb je ook wel een goeie avond en je wordt er niet gaar van, je kan het gewoon kopen bij de smartshop.

[Dennis23]

Jep wiet/hash is een goede optie.
Mocht je daar niet van houden probeer dan je geweten te zussen met een bacolight!

[gameface]

hou je broek aan en richt geen vuurwerk op anderen

Hahahahahahahhahahahahaha ik schoot in 1x in de lach


@topic
Probeer vooral shotjes te nemen of mix het met cola light. Als je bijv wijn wilt drinken.. neem dan rode wijn of droge witte ipv zoete witte wijn.

De dag dat je gaat zuipen.. eet gewoon minimaal de hoeveelheid eiwitten als dat je normaal eet, meer kan dus ook. Eet max 1.5 gram carbs per kilo lichaamsgewicht. 0.3 gr vetten per kilo lichaamsgewicht. Hou hierbij rekening mee dat er in drankjes dus carbs zitten en mee hoort te tellen..

En eet geen vette hap ofzo.. maar probeer bij thuiskomst gewoon je kwarkje of caseine shake te nemen.

[sandk]

Als je eens in de 2 maanden een feestje hebt zou ik niet zo moeilijk doen.. Je kan ervoor kiezen om na een paar drankjes een goeie jonko te roken, of wat truffels te vreten. Met truffels heb je ook wel een goeie avond en je wordt er niet gaar van, je kan het gewoon kopen bij de smartshop.

Vind je truffels niet wat te heftig voor een feest? Zeker als je ze nog nooit hebt geprobeerd zou ik dat niet aanraden :P

Van 15gr kan je hele heftige/lange trip krijgen

[Raspberry]

Zoals Tonic zegt : of je drinkt helemaal niet of je zuipt jezelf lam

[gameface]

Onzin verhaal, je zoekt excuses, drink of drink niet.

Is geen onzin.. je kan de schade beperken.

[leroyw]

drankje

Dat je wat gaat Zuipen is niet erg, tuurlijk is het beter niet te doen maar het kan geen kwaad als je daarna gewoon weer strict je voeding volgt, je lichaam hersteld heel snel dus wees maar niet zo bang...altijd beter nog dan drugs.
Gewoon genieten die avond dus....








HARDCORE FITNESS EN BODYBUILDING :: Index - YourBB.nl Gratis Forum Service

[Brambo19]

http://forum.bodynet.nl/afslanken/40...afslanken.html

Artikel van martin berkhan, hier gepost door dynobet. Wat mr berkhan bedoelt is dat de nadelige effecten van alcohol zwaar overdreven zijn. Als je wil drinken en je wil je aan je schema houden, houd dan rekening met de kcal die in alcohol zitten (7kcal per gram ongeveer). Een kcal is nog steeds een kcal, dus zolang je totale kcal inname onder (boven) je behoefte is, val je af (kom je aan).

Zelf zou ik zeggen, laat je eens een avond gewoon gaan. Heb dit een hele week gedaan, en de schade viel enorm mee.

[Kevster]

'Verantwoord zuipen?'

Een eiwitshake met 12% erop

[gameface]

'Verantwoord zuipen?'

Een eiwitshake met 12% erop

Hahahahah..

Ik kom op een briljant idee.. voor mn club later.. WhiskeyWhey, een WWtje

In een whiskyglas met schepje whey. Voor de echte man

[Rigest]

Hahahahah..

Ik kom op een briljant idee.. voor mn club later.. WhiskeyWhey, een WWtje

In een whiskyglas met schepje whey. Voor de echte man

Mike "The Situation" Sorrentino has not only taken protein to the shelves of GNC through his new supplement line but also has put protein into the hands of bartenders and party goers alike. "The Situation", star of MTV's Jersey Shore, is the new spokesman of Devotion, the world's only protein infused vodka. The vodka has 2 grams of protein per standard 1.5 oz. shot. According to Devotion Vodka's website:

[gameface]

Daarom is hij zo tof.. hij en ik...