koolydraten (na training)

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • koolydraten (na training)

    hallo allemaal,

    je hoort veel dat je in de avond koolydraten moet mijden. geldt dit ook wanneer je s avonds traint? en daarna nog wat moet eten.

    bijvoorbeeld kwark met havermout? of moet ik ook na de avondtraining koolydraten vermijden en alleen kwark nemen?
    “If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”

  • #2
    Er is geen enkele reden om koolhydraten s avonds te vermijden, let gewoon op je totale dagelijkse inname.
    @ ketIF

    Comment


    • #3
      hangt een beetje van je train en eetpatroon af.
      Ik zou niet te veel carbs nuttigen 's avonds als je glycogeen al vol is.

      er lopen hier trouwende laatste dagen een paar draadjes over. Kijk daar anders even naar.
      Fear is the mind killer

      Comment

      Actieve discussies

      Collapse

      Antalya Escort
      sikis
      gaziantep escort
      gaziantep escort
      İstanbul Escort
      istanbul escort bayan
      sisli escort beylikduzu escort bayan
      antalya escort atakoy escort
      umraniye escort bayan
      Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
      mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
      otobet
      gaziantep escort
      deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
      mersin escort alanya escort gaziantep escort
      deneme bonusu veren siteler
      deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
      mobilbahis giriş rokubet giriş
      casino siteleri
      bonus veren siteler
      deneme bonusu veren siteler
      kadınlar kulübü
      bonus veren siteler bonus veren siteler
      deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
      bonus veren siteler
      Working...