Brinta/Havemout vervanging...

[SteefDK]

Kwam tijdens het werken bij de Jumbo een zak maisgriesmeel tegen.

Voedingswaarde per 100gr:

346 kcal
Eiwitten: 7 gr
KH:78 gr
Vet: 0,7gr

Kost 0.99 per kilo.

Lijkt iets waarmee je brinta of havermout mee kan vervangen.
Heb een zak gekocht en zal eens kijken hoe het smaakt met melk en whey:P

[Margje]

7 granen energie ontbijt
100 gram
40 gram
K 12,4
K 4,96
E 64,2
E 25,68
V 2,1
V 0,84
KCAL 325
KCAL 130


Die neem ik weleens, te koop bij de Aldi.

[Margje]

[quote=Margje;766341]7 granen energie ontbijt
100 gram K 12,4 E 64,2 V 2,1 KCAL 325
40 gram K 4,96 E 25,68 V 0,84 KCAL 130

7 granen energie ontbijt van de Aldi. Ook wel lekker. Beetje broodsmaakje.

[SteefDK]

Hoeveel kost ie?
En zitten daar geen suikers in?

[Viranelly]

7 granen energie ontbijt?

Zelfde voedingswaarden als Brinta.

Maar ik ga denk ik even wat vaker bij de Aldi en Lidl kijken!

[SteefDK]

Mij gaat het er meer om dat er meer KH in zit en minder Eiwitten. Hecht persoonlijk niet zoveel waarde aan dierlijke eiwitten.

[gain is pain]

Mij gaat het er meer om dat er meer KH in zit en minder Eiwitten. Hecht persoonlijk niet zoveel waarde aan dierlijke eiwitten.

Die zin klopt niet.

[resike]

Mij gaat het er meer om dat er meer KH in zit en minder Eiwitten. Hecht persoonlijk niet zoveel waarde aan dierlijke eiwitten.

Je hecht niet veel waarde aan dierlijk eiwit?? o.O

7granen zit meestal toegevoegd suiker in.

[SteefDK]

Ik bedoel plantaardig:P

[Margje]

Ik heb even op de verpakking gekeken;

per 100 gram
energie 325 kcal
EW 12,4 gram
koolhydraten 64,2 gram waarvan 0,9 gram suikers
vetten 2,1 gram waarvan 0,4 gram verzadigd
voedingsvezels 13,4 gram

Mineralen
natrium 0,12 gram
kalium 391 mg
ijzer 3,4 mg

Vitamines
B1,B2 en B6

Verder staat er dit op:
volle korrel van tarwe 87,6%
haver 2%
rijst 2%
gerst 2%
rogge 2%
mais 2%
gierst 2%
natriumchloride en vitamine B1

Wat het kost? Pfoe ik weet het zo niet uit mijn hoofd maar in ieder geval minder dan 1,50

Het is trouwens van het merk albona

[SteefDK]

per hoeveel gram?

[Margje]

per hoeveel gram?

per 100

[SteefDK]

Ik had het over de prijs...

[okidoki71]

Kwam tijdens het werken bij de Jumbo een zak maisgriesmeel tegen.

Voedingswaarde per 100gr:

346 kcal
Eiwitten: 7 gr
KH:78 gr
Vet: 0,7gr

Kost 0.99 per kilo.

Lijkt iets waarmee je brinta of havermout mee kan vervangen.
Heb een zak gekocht en zal eens kijken hoe het smaakt met melk en whey:P

Maisgriesmeel is een complexe koolhydraat met een lage glycemische waarde en dus prima te doen als vervanging voor havermout/brinta.

Ik had het over de prijs...

dan is het dus pet hoeveel stuks