nootjes

[bodybuildr1990]

dat dacht ik dus ook!! maar oke 1 handje dus ongeveer 30 gr bedankt hiervoor

licht eraan hoe groot je klauwen zijn. als het moet gooi ik de hele zak wel op 1 hand. dus ja, niet echt te meten he.

als je echt precies wilt zijn, ga het wegen

[Martardt]

ik neem altijd walnoten met kwark to nice <3

[frankey]

Volgens mij moet je niet meer dan 50 gram per dag eten en er zijn betere noten om te eten dan cashewnoten. Maar zoals al meerdere zeggen is allemaal afhankelijk van je voedingschema die je volgt

[Fitness-maniak]

dat gemiereneuk over die paar gram ...
pak gewoon een handje ongezoute pinda's/cashew of walnoten en zeik er verder niet over.
waarom moeilijk doen als het makkelijk kan.

[Viranelly]

Waarom gokken, als je het precies kan weten met een weegschaal?

Dus dat, het kost je 30 seconden ofzo?