voedingsschema

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • voedingsschema

    Wat vinden jullie van dit voedingsschema?


    Ochtend
    - 100g Brinta met melk
    - 2 broodjes kipfilet
    - Glas fruitontbijt

    Tussen maaltijd
    - Banaan
    - Peperkoekreep 2 plakken

    Lunch
    - 200g gebraden kipfilet (tonijn) met saus
    - 2 broodjes pindakaas

    Tussendoortje
    - Whey shake 40g
    - Melk 300ml
    - 2 gekookte eitjes

    Avondeten
    Wokgerecht of pasta
    · Na training dextrojuice pro 29 gr

    Voor het slapen gaan pot yoghurt 500gr

    per kg lichaamsgewicht

    2,17 gr eiwit/kg
    6,36 gr koolhydraten/kg
    1,08 gr vet/kg


    Trainingen vinden plaats rond 21:00 uur
    Respect cannot be learned, purchased or acquired. It can only be earned!

Actieve discussies

Collapse

Antalya Escort
sikis
gaziantep escort
gaziantep escort
İstanbul Escort
istanbul escort bayan
sisli escort beylikduzu escort bayan
antalya escort atakoy escort
umraniye escort bayan
Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
otobet
gaziantep escort
deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
mersin escort alanya escort gaziantep escort
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
mobilbahis giriş rokubet giriş
casino siteleri
bonus veren siteler
deneme bonusu veren siteler
kadınlar kulübü
bonus veren siteler bonus veren siteler
deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
bonus veren siteler
Working...