's Avonds koolhydraten (suiker)

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #31
    Originally posted by ramusters View Post
    casseine eiwitten en vetten: eieren (alleen witte deel), magere kwark en cashewnoten zijn een voorbeeld

    Zie de stickies

    Dit is ook wel een leuk voorbeeld zoals in het begin van de draad, je mag geen lactose nemen, maar wel kwark......
    en nu, je moet eiwitten en vetten heben maar je mag niet het eigeel eten........vriend,...daar zitten de meeste en beste eiwitten/amino's en de beste vetten in.
    Er zit de perfecte amino profiel in voor de perfecte GH respons en het goede cholestrol wat bijna rechtstreeks testosteron wordt. En de juiste omega's om de slechte lichaamsvetten helpen af te breken.
    1e Masters Superbody YBF 2011!
    Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©

    Comment


    • #32
      Wat zijn veel koolhydraten?

      Vandaag is mijn rustdag en vanavond nuttig ik nog een maaltijd van 40 gr KH + nog 12 gr KH uit de kwark die 2,5 uur daarna volgt.

      Ik overschrijdt vandaag mijn kcal niet, en morgenochtend sta ik na mijn voedzame ontbijt weer in de sportschool, waarna ik me over de gehele dag volprop met eiwitten.

      Als fanatiek sporter, met een uitgebalanceerd voedinschema en snelle stofwisseling hoef ik me over vetten uit KH echt geen zorgen te maken imo.

      Comment


      • #33
        Originally posted by Viranelly View Post
        Wat zijn veel koolhydraten?

        Vandaag is mijn rustdag en vanavond nuttig ik nog een maaltijd van 40 gr KH + nog 12 gr KH uit de kwark die 2,5 uur daarna volgt.

        Ik overschrijdt vandaag mijn kcal niet, en morgenochtend sta ik na mijn voedzame ontbijt weer in de sportschool, waarna ik me over de gehele dag volprop met eiwitten.

        Als fanatiek sporter, met een uitgebalanceerd voedinschema en snelle stofwisseling hoef ik me over vetten uit KH echt geen zorgen te maken imo.
        Ik zou nu gewoon mijn voorgaande post hier weer opnieuw neer kunnen zetten.

        Comment


        • #34
          Je zou ook antwoord kunnen geven op mijn eerste zin

          Comment

          Actieve discussies

          Collapse

          Antalya Escort
          sikis
          gaziantep escort
          gaziantep escort
          İstanbul Escort
          istanbul escort bayan
          sisli escort beylikduzu escort bayan
          antalya escort atakoy escort
          umraniye escort bayan
          Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
          mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
          otobet
          gaziantep escort
          deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
          mersin escort alanya escort gaziantep escort
          deneme bonusu veren siteler
          deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
          mobilbahis giriş rokubet giriş
          casino siteleri
          bonus veren siteler
          deneme bonusu veren siteler
          kadınlar kulübü
          bonus veren siteler bonus veren siteler
          deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
          bonus veren siteler
          Working...