Aangezien ik door de weeks laat in de avond train, neem ik direct na mijn whey shake een langzame eiwit bron (kwark/tonijn) aangevuld met snelle carbs.
Nu vroeg ik mij ineens af of dit ervoor kan zorgen dat de eiwitten uit mijn shake langzamer verteerd worden.
Want dat is natuurlijk niet de bedoeling he!
Nu vroeg ik mij ineens af of dit ervoor kan zorgen dat de eiwitten uit mijn shake langzamer verteerd worden.
Want dat is natuurlijk niet de bedoeling he!
Comment