Tweet
ik vraag me af of ik er goed aan doe om als ontbijt een klein pakje vifit te drinken. Ik ben 16, en ben behoorlijk gegroeid met dit ontbijt.
Ik eet niks omdat ik tot nog toe niks heb gevonden dat ik kán eten zonder misselijk te worden of maagkramp te krijgen. Vifit gaat me goed af, en ik zag ook reclames voor goede morgen yoghurt ontbijt, dat lijkt me ook te proberen.
Ik train op Ma-, (di-), Wo-, en Vrijdag. (Dinsdag ga ik met n vriend mee, maar doe ik niet veel meer dan rennen/cardio)
In de weekends sta ik later op, (rond 12e, kan mn rust wel gebruiken) en dan eet ik gewoon een bruin sneetje brood met kaas. Doe ook geen training in t weekend.
Aanraders? wat kan ik beter eten in de ochtend?
evt. uitleg waarom het niet goed zou zijn om zo de dag te beginnen?
Thanks!
Ik eet niks omdat ik tot nog toe niks heb gevonden dat ik kán eten zonder misselijk te worden of maagkramp te krijgen. Vifit gaat me goed af, en ik zag ook reclames voor goede morgen yoghurt ontbijt, dat lijkt me ook te proberen.
Ik train op Ma-, (di-), Wo-, en Vrijdag. (Dinsdag ga ik met n vriend mee, maar doe ik niet veel meer dan rennen/cardio)
In de weekends sta ik later op, (rond 12e, kan mn rust wel gebruiken) en dan eet ik gewoon een bruin sneetje brood met kaas. Doe ook geen training in t weekend.
Aanraders? wat kan ik beter eten in de ochtend?
evt. uitleg waarom het niet goed zou zijn om zo de dag te beginnen?
Thanks!
Comment