Tweet
He Bn'ers
Is het eten van Muesli goed na de training?
Uiteraard gemixed met magere yoghurt?
Of zijn er andere dingen goed na het fitnessen om te eten naast mijn whey shake?
Het gaat om het tijdsbestek tussen 21.00 en 22.30.
Rond 21.00 neem ik mijn shake en om 22.30 of 23.00 neem ik 450 gr magere franse kwark.
mvg,
Is het eten van Muesli goed na de training?
Uiteraard gemixed met magere yoghurt?
Of zijn er andere dingen goed na het fitnessen om te eten naast mijn whey shake?
Het gaat om het tijdsbestek tussen 21.00 en 22.30.
Rond 21.00 neem ik mijn shake en om 22.30 of 23.00 neem ik 450 gr magere franse kwark.
mvg,
