Witte bonen in tomatensaus

[CranckBelg]

hey mensen
zoals jullie kunnen zien ben ik net nieuw hier en ik kwam met een paar vragen, onderanderen over witte bonen en tomatensaus, ik doe al 1 maand fitness ik heb al goede opgebouwde brede schouders volgens de trainers en ze vertelden mij dat ik nu alleen mn vet moet verliezen aan mijn buik en armen ik eet bijna 4 dagen op de 7 witte bonen in tomatensaus van blikken en ik vroeg me af of dit goed is om vet te verliezen en spieren te kweken als men gaat fitnessen?

Grtzzz

[Viranelly]

Afhangend van het merk is het een uitstekende bron van koolhydraten ja

maar vooral voor jouw doelen zul je deze koolhydraten wel moeten verbruiken door na je maaltijd de sportschool in te duiken, anders heb je er niets aan.

En uiteraard neem ik aan dat je er vlees (eiwitten) en groenten bij eet?

[fitnessfreak]

Witte bonen in tomatensaus is troep! Zit vol suiker!

[TrainInsane]

inderdaad ! Met de witte bonen niks mis mee, de tomatensaus is meestal gezoet met suiker.

[Beaudien]

ik doe al 1 maand fitness ik heb al goede opgebouwde brede schouders

Zo zo zo, na 1 maand al? Dat belooft nog wat, zeg...............

[CranckBelg]

Zo zo zo, na 1 maand al? Dat belooft nog wat, zeg...............

volgens de trainers he en veel vrienden en familie zeggen dit ook