pandanzilvervlies rijst.

[maar7en8]

hey allemaal,

ik heb gelezen dat pandan rijst een veel hogere GI heeft dan basmati en zilvervliesrijst.

maar geld dit ook voor de volkoren variant van pandan rijst of alleen voor de witte variant??

[Viranelly]

"Zilvervliesrijst heeft, zoals de naam al zegt, een zilvervlies. Zo blijven alle goede voedingsstoffen, de vitaminen, de mineralen en vezels bewaard."

Pandanrijst heb je dus, maar dan niet/minder bewerkt, kijk voor de zekerheid hoeveel vezels het bevat en je weet of je goed zit