koffie

[gripmaster]

Misschien echt een domme vraag, maar moet ik koffie ook in mijn voedingsschema verwerken. Ik weet mijn god niet of dit invloed op dingen zal hebben.

iK hoor het wel

[Hermandad]

Nee, is niet nodig. Zolang je koffie zwart drinkt zonder meuk erin.
Bevat dan namelijk 0 kcal. Dus die hoef je zeker niet te verwerken in je schema.

[FitnessBoer]

Het enige eventuele probleem is dat de caffeïne die erin zit creatine als suplement tegen kunnen gaan. Het schijnt dat caffeïne de werking van die extra creatine sterk verminderd.

[Hermandad]

Het enige eventuele probleem is dat de caffeïne die erin zit creatine als suplement tegen kunnen gaan. Het schijnt dat caffeïne de werking van die extra creatine sterk verminderd.

Neen. Je kunt zoveel koffie drinken als je wilt, maak het alleen niet al te gek.
Voor elke bak koffie die je drinkt moet je ongv. 300/400 ml meer drinken aan water.

H.

[FlorisPL]

Het enige eventuele probleem is dat de caffeïne die erin zit creatine als suplement tegen kunnen gaan. Het schijnt dat caffeïne de werking van die extra creatine sterk verminderd.

Deze gedachte is achterhaald.