Aan alle dames op dit forum!

[Dominick]

Dag dames op dit forum.

Zou graag weten wat is jullie voedingschema nu,en wat jullie stats zijn?

Is interessant voor mij en voor de andere dames op dit forum kan je altijd iets uit leren of iets nuttigs uit halen.

[Ellie]

Mijn stats zijn:

Massa: 66,8 kg
Tailleomtrek: 77,5 cm
Heupomtrek: 99 cm
VP% (berekend): 30,7%

Ik eet momenteel op onderhoud omdat ik een tijd lang te weinig gegeten heb, ben ook net een maand begonnen met revalideren. Eerst maar even weer wat spieren terugkrijgen en mijn stofwisseling weer aanzwengelen, wie weet ga ik later nog eens cutten.

[Fitness-maniak]

mijn stats:

nee grapje

[Dominick]

Zijn er hier nog dames?

[Ellie]

Ze zijn er wel, maar niet in grote getalen

[Beaudien]

Ik ben er ook nog, maar ik vind het nogal een gedoe om mijn voedingschema hier neer te zetten.
Wat voor mij goed is, hoeft dat niet voor jou te zijn, je moet gewoon je eigen behoefte en doelen uitpuzzelen.

Qua stats: 1.72 m', rond de 56 kg, heupomtrek 81 cm, taille 69 cm, vp 15%.

[Dominick]

Ik ben er ook nog, maar ik vind het nogal een gedoe om mijn voedingschema hier neer te zetten.
Wat voor mij goed is, hoeft dat niet voor jou te zijn, je moet gewoon je eigen behoefte en doelen uitpuzzelen.

Qua stats: 1.72 m', rond de 56 kg, heupomtrek 81 cm, taille 69 cm, vp 15%.

Klopt wat je zegt iedereen is verschillend,maar je kan er altijd wat uit leren denk ik hoe jullie je voedingschema samenstellen en wat je eet.
Dacht daarom wel interessant voor de dames die hier op het forum zitten.

[Fitness-maniak]

en beepsje dan?